思思(化名)从怀孕后开始失眠，本以为生完宝宝就会好，没想到不仅失眠没好，产后还出现其他症状，常常感到悲伤、哭泣、心情烦躁、暴瘦.....

	在家人的陪同下就医，原来是得了产后抑郁症。

	

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	什么是产后抑郁症

	产后抑郁只是一个分娩的并发症而已。

	大多数新妈妈们在分娩后都经历过产后忧郁，通常包括短暂的情绪波动及不明原因的哭泣。

	哭可能是情绪的宣泄，但并一定是产后抑郁症。

	哭泣的现象，通常10天内会改善。

	产后抑郁症表现

	产后抑郁症状会每个人都不同，通常表现为：

	初期。情绪波动、焦虑、悲伤、易怒、入睡困难

	后期。食欲不振、失眠、性欲降低、容易发火、反应激烈、迟钝、对事情常冷淡不理、不愿意和家庭交往、有伤害自己或伤害宝宝的想法。

	严重时可能会出现幻觉，偏执、试图伤害自己或宝宝。

	产后抑郁的诱因

	发生产后抑郁症的原因很复杂，身体、情感、生活方式等都会影响。

	比如：

	照顾宝宝太累，睡不好，缺乏睡眠，疲劳、精神崩溃。(#￣～￣#)

	产后，体内急剧下降的激素(雌激素和孕激素)可能会导致产后抑郁，使你感到疲劳、迟钝及沮丧。

	此外，血容量、血压、免疫系统和新陈代谢方面的变化也是诱因。

	另外，如果家庭支持度不足、家中经济状况不佳、倘若又没有好好坐月子、或是觉得产后身材走样…等，也会发生产后抑郁。

	产后抑郁怎么办

	产后妈妈的抑郁症状通常在两周内会消退。如果症状在两周内都没有消失、而且越来越严重，无法照顾婴儿。要及时去看医生，可以考虑通过心理咨询和药物来治疗。

	如何关爱产后女性

	作为家人，对产妇要宠着、爱着、无条件哄着。

	家人要一起分担照顾宝宝的责任，让产妇多休息。

	多和产妇进行沟通、多陪伴她们。

	新手妈妈们自己也要明白，产后抑郁不是你们的错，是因为生理因素等诸多原因引起的，宝宝哭闹也不是你没做好，不要怪自己，你也要好好爱自己呀。

	愿所有妈妈都能远离产后抑郁症带来的伤害。