- 导语
- 便秘是指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难；偶尔发生便秘是正常现象，当便秘持续大于12周则为慢性便秘；便秘的治疗以改变生活方式为主，也可使用泻药等药物缓解症状；便秘患者女性多于男性。
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便秘有哪些危害
- 影响面容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等；
- 导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子；
- 饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味；
- 神经衰弱：便秘患者可有烦躁不安、心神不安、失眠等症状；
- 产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭；
- 并发疾病：便秘患者可并发肛肠疾病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室等；
引发便秘的原因是什么
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不良的排便习惯
很多人喜欢大便时看报纸、玩手机，拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘；
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不良的饮食习惯
一些爱美女性饮食过少或过精过细，导致纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥；
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不良的心理因素
情绪紧张，忧愁焦虑，工作注意力高度集中，精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失；
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长期使用泻药
便秘时，很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重；
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便秘典型症状有哪些
- 1排便次数减少，一周内少于3次；
- 2粪便干燥或结块，如羊粪；
- 3排便困难，排便时间长、排便时感觉有阻碍；
- 4儿童便秘时，除以上症状外，还可能伴有行为举止的变化如由于惧怕排便疼痛而抑制排便行为；
便秘患者常问的问题
- Q:便秘时应该吃什么？
- A:应对吃含纤维的水果和蔬菜，高纤维的水果主要包括树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子和草莓等；富含纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、甜玉米等。同时还建议食用粗粮，如麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等。
- Q：孕妇便秘怎么办？
- A：怀孕时由于激素水平、生理构造、以及补铁等原因，容易发生便秘。首先还是以调整生活方式为主，如增加纤维和水分的摄入，适量的运动及建立良好的排便习惯，需要注意的是，便秘孕妇在排便时，不要过度用力排便，以免发生早产、流产等不良后果。
- Q：便秘应该怎么办？
- A：偶尔发生的便秘很常见，无需担心。如果便秘持续时间超过了12周，应首先调整饮食习惯，多吃水果蔬菜，增加粗粮的摄入，多喝水并保持运动，养成良好的排便习惯，不抑制便意，如厕时不玩手机、不看书等。
- Q：婴儿便秘怎么办？
- A：如果宝宝排便时看上去很不舒服，或者粪便硬度大，甚至有血便或黑便，或者5-10天未曾排便，建议尽早就医，咨询专科医生相关问题；如果宝宝在喂食奶粉，可与医生沟通后换一种品牌奶粉，并在宝宝的饮食中增加一点点果汁，对宝宝的便秘会有缓解的效果。
便秘需做哪些检查
- 腹部平片
- 能显示肠腔扩张及粪便存留和气液平面，可确定器质性病变如结肠癌、狭窄引起的便秘；
- 结肠镜及
纤维乙状结肠镜 - 可观察肠腔黏膜以及腔内有无病变和狭窄，还可发现结肠黑变病；
- 肛管直肠压力测定
- 可以帮助判断有无直肠、盆底功能异常或直肠感觉阈值异常；
- 盆底肌电图检查
- 可判断有无肌源性或神经源性病变；
- 排粪造影
- 有助于盆底疝及直肠内套叠的诊断；
便秘的治疗方法有哪些
便秘的治疗以缓解症状、恢复正常的肠道动力和排便功能为目的，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等。
一般治疗：主要指生活方式的调整。
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- 合理的饮食补充膳食纤维能改变粪便性状，促进肠道蠕动从而容易排出；高纤维的果蔬主要包括梨、香蕉、草莓、豌豆、西蓝花、萝卜等，同是还建议食用麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等粗粮。
- 适量运动多饮水运动可以帮助增加肠道肌肉的活动，对于卧床、运动量少的老年患者益处更大；另外每日饮水量至少1.5-2L，这样能增加粪便中的含水量，使粪便松软，容易排除。
- 建立良好的排便习惯每日定时排便，不要抑制便意，且排便时注意力集中，减少外界因素干扰。
- 保持心情愉悦每天保持良好的心态生活学习，学会自我调节、释放生活和工作中的压力。
药物治疗：由于个体差异大，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择合适的药物
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- 泻药能刺激肠道分泌，增强肠道动力，润滑肠壁，使粪便松软易排出。
- 促动力药能增加肠道动力，适用于慢传输型便秘患者，该类药品为处方药，常见的药物包括莫沙必利、伊托必利及选择性作用于结肠的普卡必利。
手术治疗：当一般治疗跟药物治疗无效时，且患者的症状严重影响到工作生活时，可考虑手术治疗。
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- 慢传输型便秘可选择结肠全切除术或次全切除术，结肠旷置术或末端回肠造口术。
- 排便障碍型便秘可选择吻合器痔环切术、经腹直肠悬吊术、经肛吻合器直肠切除术以及传统经直肠或阴道直肠前突修补术。
中医治疗：包括药物治疗和菲药物治疗。
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- 药物治疗由中医医师辨证论治。
- 非药物治疗包括针灸治疗和腹部按摩，治疗范围为脐周10cm，方向为顺时针，力量速度宜轻慢，每日早晚各一次。
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远东肛肠门诊介绍专为女性解决肛肠问题
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科室秉承“精医、厚德、学习、创新”的院训，一切以病人为中心，致力于为广大患者解除病痛。
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