健康科普 | 盆底肌的治疗是女人一生的必修课！发布时间：2023年12月2日
你是否有咳嗽打喷嚏就漏尿的情况?
你是否有腰骶部酸痛或下坠感?
你是否感觉阴道松弛性生活不满意?
你是否有过反复的尿路感染或便秘?
那你可能患上了盆底障碍性疾病。
什么是盆底?有什么功能?
女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成的复杂的盆底支持系统，它们互相作用和支持，像一只吊床，承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，让它们处于正常位置。盆底结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。
总的来说，盆底肌肉具有三大功能：支撑、括约和性。
为什么要做盆底康复? 妊娠期随着胎儿的发育，子宫的体积和重量不断增大，到足月时子宫内容物增加了数百倍，子宫重量增加近20倍。
胎头会直接压迫和牵拉盆底肌肉。导致盆底肌肉功能异常。发生尿失禁、器官脱垂等盆底功能障碍性疾病
什么时候开始做盆底修复?
产后42天时进行盆底肌筛查，根据盆底肌筛查结果，再进行盆底修复。如果已恢复月经的产后女性，盆底肌筛查和盆底修复都应避开月经期。
产后42天后越早做盆底修复，盆底功能恢复越快，改善盆底的效果越好!
什么时候开始做盆底修复? 怀孕分娩是女性人生中的一道坎，这坎过后，盆底就已经“元气大伤”，即使做了产后盆底修复，也阻挡不住随着年龄的增长，特别是40岁以后，雌激素水平的变化，构成盆底支持结构的盆底肌与结缔组织成分发生变化，盆底支持功能下降。
再加上生活习惯、盆腔手术、长期腹压过大等因素，盆底会受损，盆底功能也会随之下降。
产后42天后，包括中老年女性都应定期进行盆底修复。此外，一旦出现尿失禁、阴道漏气、便秘等症状，也应及时进行盆底筛查。
盆底功能障碍疾病应以预防为主，盆底修复可避免盆底重建手术、部分取代药物治疗。产后的42天至半年内是盆底康复的黄金时间。因此，每一位女性生完宝宝后的42天，都应该到医院做个盆底功能筛查，发现问题早治疗。
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