哪个生完娃的妈不带点神经呢!!!发布时间：2023年12月1日
有很多人不理解产后抑郁这件事，甚至觉得是妈妈们在故作矫情，
那是因为你没有亲身经历过怀孕到分娩的过程，
所以无法体会到情绪到边缘的崩溃，
产后太多琐事，太多不顺心，
太多无法控制的事情，还天天睡不好，
身体没有完全恢复，一天24小时随时待命喂奶，
还要面对各种来探亲的亲人指点，
搁你身上，你能不抑郁吗?
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宝妈们的心声
“坐月子，每天都想哭，婆婆啥都不管，老公整天抱个手机打游戏，吵了很多次”。
“出了月子很讨厌老公的所有，只想带着宝宝离开，就我们两个，安安静静”。
“婆婆带孩子也不问我有没有奶就给孩子冲牛奶喝，然后我的奶活生生的憋回去了，十多天断奶，心疼女儿”。
“大舅妈大舅舅们来看我，不停的说啊说，好不容易有点时间能睡觉，也被他们说话给耽误了”。
“白天要随时喂奶，宝宝一哭，我比什么都紧张，晚上刚想睡会觉，宝宝又哭闹不停，老公睡不醒，瞬间就难过到流泪”。
通过上面我们理解到，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化都会引发产妇的抑郁情况发生。
产后抑郁怎么办
发生抑郁症症状时，家人要多了解、多关心新手妈妈，不要指责或者漠视。
日常主动承担家务和分担照料宝宝的事务，让妈妈保证充足的睡眠，创造干净整洁的产后恢复环境。
在矛盾问题处理上适度让步，多留意妈妈的情绪变化，多沟通交流谈心，及时发现问题。
新妈妈也要学会自己调整心态，抱着坦然的态度接受这一切。
如果产后抑郁症的症状比较严重，那就需要及时寻求医生的帮助，在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性，产后抑郁严重者很可能会让新妈妈产生自杀的念头和行为。
愿所有的宝妈都能顺利度过产后期，远离抑郁的骚扰，家人们要多关心产后新妈妈，尤其是身为老公的，更要多陪伴老婆，分担照顾宝宝的责任，一起顺利度过产后期呀。
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