对于很多没有做过父母的人来说，照顾宝宝、建立母子关系、母乳喂养、以及家庭关系的相处，都会遇到种种困难。那么如何才能融洽地度过新手上路的时期呢?下面，远东妇产医院给新爸妈送上9条建议，准爸妈收藏哦~

	给新妈妈的五条建议：

	1.分娩后1小时内开始母乳喂养

	你是否因为一些特殊原因，想要放弃母乳喂养?其实只有在极少数的情况下，医生才不推荐母乳喂养。无论什么原因导致你为是否母乳喂养而犹豫不决，此刻你需要做的就是尽快开奶。即使几周的哺乳也比一次没有强，而且你一旦尝试，会得到一种奇妙的情感体验。当建立起良好的哺乳关系之后，你会发现，采取何种喂养方式很大程度上并不取决于现实因素，而更多地取决于心理因素。

	分娩后1小时内是母乳喂养的黄金期。自然分娩的产妇可以在产后立即开奶，除非新生儿的Apgar评分过低，因为此时宝宝必须接受医生的处理;剖宫产的宝宝在出生后的几个小时内，因为麻醉药物的作用会一直昏昏欲睡，不过美食的诱惑还是会让他努力清醒起来。

	2.建立亲密的母婴关系

	培养母婴之间的亲密关系需要一个过程。这种亲密关系也许在你看到宝宝的眼就建立了，但也可能需要一段磨合的时间。无论亲密关系建立的过程是快还是慢，只要你爱宝宝，这种亲密的情感是迟早会建立起来的。

	3.鼓励丈夫成为好爸爸

	很多新爸爸对自己的小宝宝都怀有强烈的亲情，对自己的新角色也充满了热情。只是有一些人在宝宝出生后的初一段时间里，还对自己存在一些怀疑，需要一点时间来调整。

	尽管爸爸在照顾宝宝方面的天分不如妈妈，但是只要给他充分照顾宝宝的机会，他也能全身心投入其中，做得并不会比妈妈差多少。妈妈应该鼓励丈夫，帮助他找机会和宝宝亲密接触，让他在新角色中找到快乐。他与宝宝之间相处的时间越久，与宝宝的感情就会越深。

	4.关注自己的感受，善于求助

	一些新妈妈会有产后消沉、抑郁的现象，症状为感到莫名的紧张、难过、恐惧、焦虑、易怒，甚至会讨厌自己的宝宝。这种心境区别于“产后抑郁症”。新妈妈要照顾好自己，保证足够的休息、丰富的饮食和适度的锻炼。要积极寻求帮助，如果的确感觉到抑郁，要找信赖的人倾诉。家人、朋友或医生求助。

	5.关注丈夫的感受

	新妈妈会出现抑郁的情况，少部分新爸爸会也会出现与新妈妈类似的“消沉”，具体表现可能是易怒、不愿意亲近孩子、逃避回家等。

	所以，妻子也需要关注丈夫的感受。与丈夫一起分享产后的喜悦和照护宝宝的乐趣;如果他照护宝宝不太周全，避免紧张的家庭关系;有关宝宝养育和家庭发展等重要问题，可以找时间平心静气地和丈夫商谈。

	
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	给新爸爸的四条建议：

	1.和宝宝建立亲密的父子关系

	也许在看到宝宝平安出生的那一瞬间，你作为爸爸的感觉便立即涌现，也许这种感觉还需要一点一点地培养。由于没有经历十月怀胎、一朝分娩和母乳喂养，爸爸与宝宝建立亲密关系的过程确实会比妈妈稍许困难一点，却也不乏天性。

	和宝宝建立和巩固亲密关系的过程，其实是付出和收获爱的过程。请时刻提醒自己，如果你不珍惜，以父亲的身份照顾宝宝的时光会在不经意间逝去，如此珍贵的情感体验将会一去不复返。

	2.支持母乳喂养

	关于母乳喂养对宝宝、对妈妈和对家庭的好处，你一定也早已听说过很多。很多研究表明，妻子在母乳喂养时得到丈夫的支持，哺乳会更加顺利。

	3.多关注妻子的感受

	作为丈夫，你不仅要主动承担一些照护宝宝的工作和家务，还要给予妻子饮食上的照顾、情感上的支持、精神上的爱抚。对妻子多一点体谅，多一点关怀，多一些倾听，多一些赞美，强化彼此间的沟通，帮助调整家庭成员之间的关系，为妻子营造一个有利于身体恢复的环境，帮助她顺利度过产褥期。

	4.关注自己的感受

	其实，和新妈妈一样，新爸爸也需要支持、鼓励和宽慰以及能够释放焦虑的安全场所。当有些事情令你难以承受或者遇到难以抉择的问题时，请尽量与你的妻子、其他家人、朋友或医生谈一谈，把焦虑释放出来。

	你可以在宝宝出生后把年假休掉，趁此机会好好地照顾妻子和宝宝，享受与家人的亲密时光，也可以仔细计划一下自己和家庭在接下来一段时间的发展方向。

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