新妈妈经过十月怀胎，不得不牺牲很多美丽的机会，不能化妆、不能烫发，不能在乎自己的体重增长......许多妈妈整个孕期都是邋邋遢遢的度过，失去了往日的风采，现在宝宝终于出生了，新妈妈爱美的心又被唤醒，那么，怎样做一个漂亮产妇?重新做魅力女人呢?下面，小编为您支招，准妈妈和新妈妈先收藏了哦~

	
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	怎么做一个漂亮产妇?

	·面容。由于产妇产后身体比较虚弱，加上熬夜护理宝宝，往往睡眠不足，身心憔悴，使面部肌肤松弛，眼圈发黑，所以产妇必须要保证每天8小时的睡眠，家人或者月子中心护士帮助您照顾宝宝。面部残留的棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇，应避免过多日照，局部涂擦一些祛斑产品，可使斑自然消退。

	·头发。产妇产后容易脱发，因此应注意日常饮食的多样化，补充营养，并且注意日常头发的护理。

	·牙齿和眼睛。产妇由于怀孕及哺乳，会流失很多钙。产后牙齿容易松动发炎，产妇应注意坚持科学刷牙，并适当补钙。并注意预防眼病，补充维生素A和维生素B2，这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中均含量颇高。

	·体态。产妇一定要注意营养的合理搭配，避免营养不均衡，营养过剩。产褥期间要坚持适当运动。

	·乳房。哺乳期内要保护好乳房，购买合适的乳罩，使其不下垂。

	【小编温馨提示】孕期体重增长过多将给新妈妈的产后康复与重回靓丽带来重重困扰，因此妈妈在孕期就应认识到孕期体重管理的重要性，为胎儿健康、顺利分娩、产后的形体恢复、预防妊娠纹、产后淡化妊娠纹等未雨绸缪。

	
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	远东妇产医院营养门诊为准妈妈提供健康孕育保障。您可以微信咨询营养师戴秋虹、文慧丽。

	产后何时可以恢复性生活?

	一般情况下，产后6~8周时恢复性生活，对产妇健康无大妨碍。医生建议产后42天到医院复诊，检查子宫恶露排出情况，子宫恢复情况，伤口愈合情况，以及盆底功能、乳房、乳汁的测评。

	休完产假，产妇重返职场，如何适应新变化?

	产后妈妈除了要保持靓丽，不少还是职场达人。休完产假，如何回归职场?下面四点供妈妈参考。

	·未雨绸缪提前规划

	产妇要提前为生育后的职业生涯在心态、能力和人际关系上做各种准备。

	·继续充电保持工作激情

	产妇要与时俱进、及时充电。付出更多的努力，才能打破别人对你的偏见，才能突破自己。

	·坦然面对岗位变化

	既然做了母亲，势必会将一部分精力放在哺育下一代的身上，在这种客观因素下，产妇一定要坦然面对岗位变化，调整好心态。

	·倾听自己内心的声音

	对于大多数产妇而言，需要的是一种平衡的状态。知道自己想要的是什么后，无论是继续在原单位，还是换工作、换行业，一切都可以迎刃而解。

	小编语：产后妈妈的美丽一方面来自身体的恢复，一方面来自心理的调节。如何适应宝宝的降临给生活带来的新变化?家庭结构的改变?夫妻关系的变化?首先，健康的妈妈才是美的妈妈。远东妇产医院产后康复中心为您的产后康复保驾护航。另外，远东妇产医院举办多种育儿、产后康复、产后美容的活动，新妈妈可以报名参与，丰富产后生活，打造更美丽的自己，活动详情微信咨询。