【辣妈经】产后瘦腰可以用束腰带吗?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
产后新妈妈突出的部位就是肚子和腹部，没有腰身，如何才能恢复身材呢?
产后束腰之弊
产后妈妈应该用束腰带吗?一些准妈妈产后就把束腰带买好了。其实，在正常产褥期裹腹，会让腹压增加，易导致产后盆腔组织、韧带对生殖器官支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道后后壁膨出等问题找上门来。产后若想早日恢复体形，应在产后饮食、锻炼上下功夫，坚持母乳喂养，可使产妇蓄积的脂肪逐渐消退，对于产妇产后恢复体形大有裨益。
孕期体重管理 吃出好身材
是不是生完宝宝再减肥?其实不然。孕期控制好体重，产后恢复更容易。远东营养师提醒，孕期体重增长在25斤左右合适。详情可以咨询远东营养师戴秋虹。
产后42天做产后康复检查
产后妈妈大多面临着哺乳、产后肥胖、阴道松弛等烦恼，产后42天做一个全面的产后检查，可以了解子宫、乳房、盆底恢复的情况，如果恢复的不好，及时治疗，可以避免远期的病症。
深港产后康复中心 帮助产后妈妈恢复健康
为给广大的深港女性提供专业、全面的康复服务，深港产后康复中心全面帮助您产后康复。康复中心环境优雅舒适，私密空间给您更多保护。建议新妈妈在产后42天进行全面的产后检查，包括盆底、子宫、乳房、乳汁测评等等。
经过产后康复科门诊的医师检查与评估、产后康复中心还有相辅助服务：孕妇学院相关产后康复课程、育儿学堂、营养门诊、产后月子中心、心理咨询等，在生理和心理上帮您恢复产后美丽。
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2025-08-27 10:56
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