哺乳期间能减肥吗?

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哺乳期间能减肥吗?发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

　　哺乳期间能减肥吗?产后减肥是大部分新妈妈都会做的事情，那么，对于哺乳期的新妈妈，能减肥吗?下面由医生为新妈妈们描述一下。

　　哺乳期间能减肥吗?

　　远东医生表示，哺乳期的新妈妈是不能节食减肥的，以免影响乳汁分泌，可以等婴儿断奶后再减肥。不过，哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。

　　但哺乳期运动减肥也要注意，产后不宜过早做大量运动减肥，以免隐形子宫康复。产后产妇身体虚弱，如果身体没有恢复，剧烈运动会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老。

　　自然分娩的产妇，产后第1天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。而剖宫产的妈妈，拆线后要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。

　　以上就是对“哺乳期间能减肥吗?”的介绍.

2025-10-07 10:13

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