育儿从来不是一帆风顺的，身边的朋友说：“原以为挺过了孕期，熬过了剖腹产就好了，没想到，居然还有堵奶!这种关卡，真是坎坷!!!”

	　　不少宝妈甚至说，堵奶可比生产要痛苦得多!自从有了自己的宝宝，短短一个月涨奶、堵奶、回奶、追奶、乳头皲裂、起泡、溃烂······这，才知道母乳喂养的辛苦!

	

	  

	   

	

	　　心力交瘁的宝妈们，开始想通乳的办法，然而，让人崩溃的是“遇着一位看似很有经验的过来人!

	　　堵奶了千万不要这么做!

	　　(1)堵奶了，不要让老公吸通

	　　当乳房肿的很不舒服的时候，宝宝却睡着了，或刚好不在身边，也有可能孩子太小力气也小，没办法吸通奶路，于是就会有“过来人”说“让老公吃呀，吸通了就好”。

	　　结果这么一吸不但无法通乳，反而还使宝妈痛得龇牙咧嘴。要知道，大人吸吮的方式跟婴儿吸吮的方式差异很大，也做不到像婴儿般吸吮。

	　　不少妈妈的乳头乳晕被爸爸吸肿、吸伤的。更重要的是，让爸爸吸，还可能有感染风险!

	　　(2)不要用梳子梳

	　　梳子，当然是用来梳!头!发!的呀!谁想得的这么不靠谱的办法!

	　　乳腺导管是以乳头为中心呈放射状的，但梳子的梳齿是直的，不可能呈放射状地去梳，除非你能强行掰弯它。再说了，不干净的梳子还可能会有感染风险。

	　　(3)不要用针挑

	　　伤害乳头，这是永久性的伤害!

	　　首先，用针挑(扎)真的很疼!同时，这也是很无知的一种通乳方式了，堵住乳腺的，绝对不是表面的那一层皮肤。堵奶跟小白点真没什么关系，并且，你就是把乳头扎破了也没用!

	　　(4)不要暴力揉搓

	　　不要以为找了通乳师就好了，碰上无良通乳师，认为只要使劲把硬块推开就好了，通则不痛，痛则不通。

	　　但是，堵奶的时候怕的就是暴力揉搓，这样很容易把乳腺腺泡捏破。到时候就不光是堵奶的问题，还会引发乳腺炎甚至蜂窝组织炎。

	　　(5)分情况热敷

	　　关于这一点，还是很有争议的。有些人提倡热敷，但是有些人反对。能不能热敷，是要分情况的。

	　　首先，如果有乳腺炎了，是绝对不能热敷的，热敷会加重炎症的扩散。

	　　其次，如果没有乳腺炎，热敷的时候需要注意以下两点：

	　　● 温度不要太高，要温水敷。可以温毛巾敷，也可以温水淋浴。

	　　● 尽量在喂奶之前热敷。因为热敷会加速乳汁流动，如果热敷完不喂奶，那么很可能加重堵奶的情况。