说起奶结

　　哺乳期的妈妈们都不陌生

　　既没有严重到乳腺炎的程度

　　但是奶水堵在一个地方就是不通畅

　　令人十分苦恼~

有时候不方便看医生或请通乳师

　　就非常有必要学学这个奶结“自救大法”了

　　什么是奶结?与堵奶有何不同?

　　淤积性奶结：乳腺顺畅，是乳汁充盈时，未及时排出乳房，致乳汁淤积堵塞输乳窦，而结成块，按之疼痛。可通过宝宝吸吮、热敷、按摩、吸奶器等方式自行缓解。

　　在这里要注意区分一下奶结与堵奶，堵奶是乳腺不顺，奶汁堵在深层，形成深层肿块，表现为乳房突然大面积硬块，开始胀痛不是很重，部分妈妈也没有发烧。而且堵奶不建议热敷，不适合用吸奶器，不能按摩。

　　奶结的早期表现有哪些?

　　l 喂奶时，宝宝会突然大哭，不愿含住或是用力拉拽妈妈的乳头;

　　l 乳房在不应该涨奶的时候涨奶;

　　l 乳房上有小硬块或小疙瘩;

　　l 乳头疼痛;

　　l 乳房有刺痛感。

　　奶结的原因?

　　1. 哺乳早期，由于乳汁粘稠，乳管非常敏感，容易痉挛堵塞;

　　2. 喂养姿势不正确，致使乳头皲裂，不敢喂奶，乳汁就会淤积在腺体中;

　　3. 喂奶次数少，喂奶间隔时间过长，或是产奶量非常高未能及时移出乳汁;

　　4. 饮食太油太荤，乳汁中的一些沉积物也会堵住乳腺管，引起乳汁淤积;

　　5. 心情不佳，情志郁结也可能导致乳汁淤积。

　　奶结有硬块怎么办?

　　1.奶结杀手锏—宝宝吸吮

　　宝宝是zui好的催乳师，建议让宝宝多多吸奶。有的时候，涨奶和硬块，宝宝吸吸，不一会儿就好了;奶水不足，多让宝宝吃，几天奶量就上来了。

　　不过奶结的时候，要注意宝宝的吸吮姿势：宝宝含住大部分乳晕，鼻尖对准奶结的方向，只要孩子吃，就要喂，次数越多越好，可能吸吮一会儿，奶结就奇迹般地消失啦!

　　应对奶结的正确哺乳姿势

　　首先含乳姿势要正确，接着先喂没有堵奶的一侧，等到乳汁开始流出时，再换到堵奶的一侧，这样乳汁会比较容易吸出来。

　　【摇篮式】&【交叉式】：有利于疏通乳房内侧的肿块

　　【橄榄球式】：有利于疏通乳房外侧的肿块

　　【半躺喂】&【侧躺喂】：有利于疏通乳房底部的肿块

　　【69式哺乳】：有利于疏通乳房上侧的肿块

　　妈妈侧身躺着，宝宝的头和妈妈的头方向相反，宝宝的下巴正好在乳房的上侧位置。这样的姿势，可以帮助缓解乳房上侧堵奶。

　　【俯卧式哺乳】：疏通不同方位的奶结都适用。

　　这种姿势宝宝只需要平躺，妈妈在上方来变换位置，让宝宝的下巴对准乳房堵奶的位置。利用地心引力的作用可以更快的疏通。

　　2、疏通乳腺—按摩挤奶

　　当宝宝不配合吸吮的时候，我们有必要学一些自己疏通乳腺的办法，有备无患嘛!建议用热水淋浴后按摩乳房，多重复几次，力度要轻柔，然后再配合手挤奶。　　

　　3.用毛巾热敷

　　如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。

　　建议：在宝宝吸奶之前，或用吸奶器吸奶之前，多用热毛巾敷胸部硬块的地方。

　　4.用吸奶器

　　有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。

　　建议：热毛巾敷完之后，且宝宝吸允完之后如果胸部还有硬块，那么就要用吸奶器将剩余的奶水吸出。

　　5.及时就医

　　如果过了一段时间硬块仍未消除，那么就需要催乳师帮忙。当急性乳腺炎发生，也就是乳房出现了红、肿、热、痛时，建议尽早就医。

　　温馨提示：新妈妈要注意饮食清淡、作息规律，防止乳汁淤积，避免乳房损伤，并保持乳头清洁。