在怀孕和哺乳期间,乳房充盈变大,原来的A罩终于有了C罩的体验。
但产后慢慢断奶,就被打回原形了,甚至下垂严重,罩杯也像气球一样瘪了!不仅自己嫌弃,还备受老公冷落。
于是有些妈妈就想了,还是不能母乳喂养,把乳房都吸空了!
讲真,这锅哺乳可不背!
为什么乳房会下垂?
乳房悬韧带支持和固定着乳房,当它松弛时乳房就会呈现下垂现象,而哺乳并不会影响乳房悬韧带。
影响乳房悬韧带的因素
1.地心引力
胸越大越容易下垂。地心引力无处不在,谁也没有办法避免!
2.激素水平的变化
在孕期,由于激素水平的升高,乳腺和乳腺导管会二次发育,所以乳房的体积会变大,看起来更加的充盈。
等到产后,激素水平慢慢恢复,妈妈们的乳房也会发生变化,有的会恢复到原形,有的变的比之前大,也有些人变的比之前更小!
建议:怀孕次数多,真的有可能导致乳房下垂。所以平时避孕很重要哦,避免意外怀孕,也避免无法打胎必须生产的情况。
3.母乳喂养姿势不当
哺乳能够促进妈妈身体分泌催产素,催产素可以增强乳房悬韧带的弹性。不适当的母乳喂养姿势才会导致乳房下垂。小宝宝吮吸和含接不当,就会牵引乳头,长期如此易导致乳房下垂。
建议:哺乳时采取正确姿势。同时妈妈在哺乳时要注意两侧乳房,不能只吃一侧。如果宝宝只吃一侧,另一侧也要排空。避免出现一大一小的情况。
4.断奶方式不当
断奶应该是一个循序渐进的过程,给宝宝和自己一点缓冲的时间。一次性断奶,不仅会导致乳房下垂和乳管堵塞,还有可能伤害到宝宝的肠胃。
建议:坚持哺乳,慢慢离乳,可以减少乳房下垂的程度。
5.与年龄有关
乳房主要是由乳腺、脂肪和胶原组成。随着年龄的增长,乳腺和胶原会萎缩甚至被脂肪代替。大量的脂肪不会使胸看上去更坚挺,反而会加重乳房下垂。
建议:什么都抵挡不了岁月的摧残,坚持锻炼吧!另外,要记得穿内衣。内衣虽然不能阻挡乳房下垂,但至少可以拖住乳房的重量,外观形象上也不会太尴尬。
6.肥胖或大幅度减肥
肥胖的人乳房也会大。越大越容易下垂。减肥应循序渐进,大幅度减肥会导致皮肤松弛,乳房也很容易下垂。
建议:产后减肥应循序渐进,强度不能太大。其实哺乳就是最方便的减肥方式。
7.吸烟
吸烟超过一年会使皮肤结缔组织的弹性下降,从而引起下垂。
建议:戒烟是我们自己可以掌控的事情。如果有吸烟习惯,还很在意自己的乳房大小,请尽量戒烟。