原以为可以找到一个为你遮风挡雨的人，可结果所有的风雨都是他给的。

	

	众多小姐姐反应，自从生了娃之后，自己无论在心理上还是身体上都发生了很多变化，产后大姨妈量少，脸色不好，老公不仅不帮忙照看孩子，还嫌弃自己是黄脸婆。

	

	活脱脱的把自己逼成了超人，好累，多少宝妈说完这话后开始泪流满面，照顾孩子的忙碌，忽略了自己的健康，今天我们来聊聊关于月经量少的问题。

	

	产后月经量少的原因

	

	一般在产后，由于妇女体内激 素水平的变化，会发生月经不调的现象，我们来看看主要是因为什么吧;

	

	1、心理因素影响，烦闷，紧张等情绪都会影响。

	

	2、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，如产后大出血。

	

	2、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激 素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。

	

	4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。

	

	产后月经的不规律是正常的

	

	不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。产后月经的不规律是正常的，这个不代表身体恢复情况，来的早不一定好，来的晚也不一定好，主要是看原来的身体素质，还有月子的情况，平时带宝宝的情况来决定。

	

	产后月经量少怎么办

	

	其实，若情况比较轻，只要按照以下的办法就能调理月经、调理身体。

	

	1、保持心情开心，避免心情抑郁、沮丧和紧张的情绪。

	

	2、好好休息，不要过于疲劳。

	

	3、适当参加活动，增强身体素质。

	

	但是，如果产后生理周期长期紊乱，就必须咨询医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药 物等引起。

	

	除了量少的问题，产妇在生完宝宝后，还会出现一系列的症状，较明 显就是盆底肌损伤，出现大笑、咳嗽漏尿，子宫脱垂等情况，所以，产后的康复锻炼很重要，宝妈们应该在产后42天及时去医院进行盆底检查，根据症状对症治 疗，配合医生指导，进行盆底肌康复锻炼，平时要放松心情，别给自己太大压力，好好疼爱自己，记住，你就是小仙女，不容置疑。