产后康复 新妈妈从内到外的改变发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
中国的产后妈妈都会“坐月子”，传统的“坐月子”实际上就是“产后康复”。女性从怀孕到生产，身体经历了很大的变化，子宫增大又恢复、乳房的改变、盆底的变化以及内分泌的变化等等，在产后需要一定时间调整，月子做的好与坏，关系着妈妈将来的健康。远东妇产医院产后康复科的孙耀君主任指出，产后妈妈在月子过后，即产后30~42天需要进行全面的产后康复检查，及时了解恢复的情况。如果恢复不全，及时调理和治疗，以便在时间获得的效果。
产后妈妈需要重点关注以下几方面：
重点一：产后形体康复。及时进行科学形体康复，收紧腰腹部松弛肌肉韧带，塑形效果更加显著的同时，还能避免因脂肪趁机驻扎后难以消除的情况发生。
重点二：盆底康复。盆底康复非常重要，作为欧美发达女性产后基础筛查项目，盆底康复不仅关系着新妈妈们的身体健康，预防盆腔器官脱垂类疾病，更关系着新妈妈产后的夫妻生活质量，因为盆底肌力不足，会造成阴道松弛，影响夫妻生活质量。
重点三：乳房塑形、子宫复旧。无论产后妈妈是否哺乳，经历了孕期十个月，乳房和子宫都变化很大。产后乳房和子宫会逐渐恢复以后的大小，这时产后妈妈要注意乳房下垂、泌乳不足，以及子宫恢复不全等。
如果产后新妈妈关注自身健康，重视夫妻生活质量，那么可以在产后30~42天到远东妇产医院产后康复中心，这里有产后医生给新妈妈们科诊疗。产后康复中心同时配有治疗区，引进美国先进的全套产后康复系统：可作用于产后女性身心恢复的方方面面，包括脂肪堆积处针对性消脂、产后乳腺疏通与形态重塑、预防产后腰腿痛的产后疲劳舒缓等。
产后康复区环境私密，温馨舒适，将给产后妈妈们安全、舒适产后康复治疗和体验。
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2025-04-15 22:45
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