我的肤色和发色适合什么色彩群?

	我的身材到底是怎样的?

	我应该在哪方面修饰自己才能让自己更加美丽?

	我的特色到底是什么?

	这样一件衣服穿在身上会产生什么样的效果?

	毫不夸张地说，女人终其一生都在和美丽打交道。美丽就是女人的代名词，女人就是美的诠释。从外到内的美可以成为女人人生的助手，每天给你新鲜活力，不断地帮助你。然而也有很多女性对自己缺乏信心。“我身材不性感，我没有妩媚外表，我生完小孩难以达到往日的高潮......”产后妈妈诸多问题，成为破坏女人美好人生的罪魁祸首，终带来心理和生理的失落。

	

	下面，就让高手出招，Update你的魅力吧!

	“大象腿”也照样性感迷人

	自卑档案：在男人面后穿起性感小睡裙，当然一点都不性感，什么风情妩媚统统和我无关!没有魔鬼身材，我还有什么自信可以在床上搞定他?

	招

	玛丽莲-梦露的身材其实烂得可以――大腿粗且短，但她很聪明，采取膝盖弯曲的姿势，神不知鬼不觉地藏起一双“大象腿”。所以大腿粗短不要紧，穿上高衩内裤或睡裙可以拉长腿型，学性感“始祖”露姐双腿并拢稍稍向后弯曲的POST，可以使你的腿看上去纤细不少。

	高手Tips：135度的内夹角是迷人的角度。内裤、泳衣记得买高衩剪裁的款式，平角裤只会让你的“象腿”更粗短难看。

	第二招

	穿低胸大V领上衣，装作不经意地上身后倾，利用地心吸力彰显胸部才是真正上道又不俗气的做法。

	高手Tips：只须在心仪对象面后适时地微微后倾，让他在不经意间“面红心跳”!

	第三招 45度站立

	如果你不幸是位“太平公主”，学学有脑子的梦露吧，上身微微后倾，以侧身45度站立，从这个角度看下去，即使不是“波涛汹涌”也有“沟壑难平”，若隐若现的乳沟已经能让他热血沸腾啦!

	运动盲也可以如床上灵蛇

	自卑档案：平时别说运动了，就连家务也懒得做，如果在床上让他发现我肢体僵硬、对各种姿势一窍不通，曲线毫无柔美可言，不用多久他就会厌倦和我的亲密“运动”吧……

	第四招“皮拉提”女人!

	麦当娜一向身材健硕硬朗，自从上了年纪当了妈妈以后，曲线反而柔和了不少，这得归功于她常年坚持修练皮拉提的关系，怪不得娜姐快50岁高龄，身躯还柔软如少女。

	你对“皮拉提”是不是很陌生――其实，它是一种糅合了瑜伽和芭蕾舞的曲线塑造运动，适合懒得做剧烈运动的都市女性，它主要锻炼肢体的柔软度和灵活性，对于如此灵蛇般的女人，床就是她大展身手的舞台，有柔美的曲线和肢体，就敢于采用任何大胆的高难度姿势，让他只有目瞪口呆的份!

	生完宝宝 一样可以和老公“性”福生活

	第五招 凯格尔运动

	凯格尔运动，又称为骨盆运动，十分适合产后女性，帮助女性恢复盆底功能，提高夫妻生活性趣。

	锻炼方法

	1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

	2.简易的骨盆底肌肉运动可以随时进行，以收缩5秒、放松5-10秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。

	温馨提示：如果产后妈妈想要变身辣妈，恢复产后魅力身段，还需要从内到外的全面康复。远东妇产医院产后康复中心提醒产后女性，产后6个月是产后康复的黄金期，新妈妈在产后30~42天进行全面的康复检查后，方可进行相应的调整和恢复。

	
	扫描孕妇学院二维码 免费学习孕产知识！