母乳对于宝宝，是天然、营养的食物，好处甚多。然而许多妈妈却是在分娩后才意识到要恶补母乳喂养的知识。这就造成一些本可以母乳喂养的妈妈，因为自己的大意而无法母乳喂养了。因此，要想母乳喂养，妈妈从孕晚期开始就要有所行动了!

	
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	1、 坚持按摩乳房

	按摩乳房可以加速乳房内部组织和血液的循环，通筋活络，日后可以更好的分泌乳汁，减少奶胀等不良现象的出现。每晚睡觉前，孕妈自己从左至右，从上至下轻轻按摩。如果准爸爸可以帮忙的话，效果会更好。要注意不要使用太大力气或持续太长时间，以免伤害乳房。

	2、 注意乳房清洁

	乳头中可能沉积一些细菌，所以孕晚期孕妈就要开始清洁乳房的工作了。每晚将乳晕和乳头清洁彻底干净。清洁后可以涂一些护肤品，增加乳头韧性。

	3、 矫正乳头内陷

	许多女性从小乳头就有内陷的状况，但因其并不影响生活，所以也没有去管它。但是乳头如果内陷的话，不利于孩子日后的吸吮。如果发现乳头有内陷的孕妈，每天都可以自己做一些矫正动作。轻轻捻住乳头，向外抻拉。每天坚持，一段时间后乳头就会正常的凸起。

	4、 选择合适的内衣

	怀孕以后，孕妈就不要再穿之前的塑身内衣了，而是要选择专门为怀孕女性设计的内衣。选择合适的内衣，有助于孕妈日后的乳汁分泌，并减低乳房下垂几率。关乎孩子能否有母乳喝及自己日后的身材问题，孕妈在选择内衣上就马虎不得了。

	母乳喂养又需要提前保养，喂养的时候又很麻烦。为什么还要如此提倡母乳喂养呢?

	1、 母乳中含有的营养成分，是任何乳制品都无法代替的。其中含有大量宝宝身体所需要的抗生素，可以增强宝宝的抵抗力和免疫力。

	2、 母乳中所含成分营养均衡，容易消化，利于宝宝健康发育。

	3、 母乳喂养有助于产妇产后身体恢复，帮助子宫恢复、减少阴道流血，靠谱降低了产后贫血的发生率。

	4、 母乳喂养的宝宝不容易过敏。喝奶粉的宝宝，经常会出现上火的现象。

	要想成功的进行母乳喂养，提前学习喂养姿势也是必不可少的。

	哺乳时让宝宝靠近妈妈，脸正对着妈妈的乳房，鼻子对着乳头，然后使宝宝的头、脖子、身体成一条线。将乳头放到宝宝上唇，等宝宝自己张开嘴后，把宝宝抱近，让宝宝含住乳晕和乳头。妈妈要托住宝宝的头部、肩部、臀位。

	小编提醒，开设产后门诊，位于医院三楼，由资深产后医生坐诊，为产妇提供保健指导、检查治疗：产后30、42天检查及异常情况的诊治，产后盆底功能的检测及治疗;产后营养与形体康复的评估指导;产后乳汁质量的检测;产后乳汁分泌不足、乳房疼痛的诊治;产后忧郁的心理辅导;产后三个月及半年的检查及异常情况的诊治。