母乳喂养奶水太多也发愁

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母乳喂养奶水太多也发愁发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

当许多产妇为了自己奶水分泌不足而发愁时，还有一些产妇其实也在为自己的奶水过多而烦恼。但是，这就像胸大胸小一样。胸小的想胸大，胸大的想变小，但是如果说出来往往让别人感到是在显摆。其实，奶水太多的真的很让人烦恼。

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如果你的奶水也多，该怎么办呢?

奶水过多，宝宝根本吃不完，这就容易令女性有胀奶的感觉，非常难受。此时必须要将多余的奶水挤出来，这样做不仅让产妇舒服，还可以保持乳腺健康。

挤出来的奶水可不要浪费，可以保存起来。出门时，可以直接拿奶瓶给宝宝喂母乳了，免去了公众场合喂母乳的尴尬。

那么，如何保存乳母呢?

挤出来的母乳一定要放在干净的奶瓶中。奶瓶要用开水消毒。奶水不宜装的过满，要留一点空隙，奶瓶盖也不要拧的过紧。因为我们要把奶瓶放入冰箱冷藏，这样可以避免奶水街边而导致奶瓶发胀。

虽然放入冰箱冷藏的奶水不会变质，但是放久了的乳汁必然不新鲜。基本隔天加热的可以喝，放久了的就不要再喝了。

小编建议各位奶水多的产妇，平时可以多按摩自己的乳房。乳房除了会有发胀的感觉，有时乳房的根部会发硬，非常难受。采取按摩的措施，可以促进乳腺的血液循环，使孕妇减少不适感，还能够避免乳腺炎的发生。

奶水多的产妇还要避免食用催奶的食物，比如猪蹄黄豆汤。奶水多的产妇要选择清淡食物，如苦瓜、豆芽、菠菜、香蕉、雪梨等，这些食物有退奶的功效。

您还在为自己的奶水过多而苦恼吗?积极推行母乳喂养，让每一个宝宝都能尝到妈妈的味道，特别开设产后康复科门诊。有任何母乳喂养问题的产妇，都可以后来咨询。

2025-08-22 01:19

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