台湾一名38岁的妇人与丈夫行房时不时发出「噗!噗」屁声，且声音越来越大，被老公抱怨破坏气氛，让她十分难过。究其原因，原来是因为妇人3胎都是顺产，外加产后未做调理又搬重物，才会导致阴道松弛，「放进2根手指仍空荡荡」。。。。。。

	医生表示，妇人是因患了阴道松弛合并松垂，导致上方泌尿道脱垂，膀胱尿道括约肌无力，让阴道空间加大，以致行房时容易产生空气挤压，才会在行房时发出「噗!噗」的声音。

	

	产后女性难以启齿的“病”

	很多夫妻在迎接新生命到来的同时，也遇到性生活方面的小挫折。比如自然产后阴道松弛，影响生活质量，而且大多数女性选择沉默，因为阴道松弛的问题的确难以启齿。那么产后阴道松弛，即盆底功能障碍怎么办?小编告诉你三个方法，可以预防和治疗盆底的问题。

	1.孕期控制宝宝大小

	怀胎280天，不论是顺产还是剖宫产，胎儿对盆底的挤压都会对盆底有损伤。孕前体重管理，控制胎儿大小，可以在生产时减少会阴的损伤，有利于产后恢复。

	2.产后及时恢复，盆底肌肉锻炼(Kegel运动)（顺产及剖宫产产后女性都要进行盆底康复）

	I型肌锻炼：缓慢收缩会阴及肛门达很大力持续3-5秒，缓慢放松持续3-5秒。

	II型肌锻炼：很大力收缩会阴及肛门后立刻放松，3-5次后放松6-10秒。

	3.盆底康复治疗

	如果您也存在盆底的问题，请不要羞于启齿，怀孕生产给身心带来很大的变化，母亲爱宝宝，也应爱自己。在欧美发达，每一位产后妈妈都会及时进行盆底康复运动或者治疗。

	如果您或者您的母亲在产后几年、十几年、几十年后出现有尿失禁、阴道炎、脏器脱垂等问题，千万不要认为这是女性年老后正常的现象，其实这属于“盆底功能性障碍”。严重的盆底功能障碍，会影响健康和正常生活。

	产后康复中心为您提供指导和治疗，您可以和产后医生一对一沟通，治疗您的产后烦恼。

	盆底康复适应症：

	1.产后妇女(恶露未净、月经期、急性感染时禁用阴道电极);

	2.阴道松弛、阴道后后壁膨出者;

	3.轻中度盆腔脏器脱垂;

	4.各类尿失禁;

	5.尿潴留;

	6.便秘;

	7.粪失禁;

	8.性生活不满意者;

	9.反复阴道炎、反复尿路感染者;

	10.慢性盆腔痛;

	11.人流术后;

	12.泌尿生殖系统手术后后需辅助治疗者;

	13.薄型子宫内膜所致不孕不育者;

	14.卵巢早衰;

	15.围绝经期综合症患者。

	盆底康复禁忌症：

	1.佩戴心脏起搏器者;

	2.恶性肿瘤患者;

	3.炎症急性期;

	4.出血期、经期禁用阴道电极;

	5.体内有金属异物者(IUD除外);

	6.智障者(痴呆、癫痫急性发作期);

	7.孕妇腰腹部。
	
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