产后女性：机遇与挑战并存发布时间：2023年12月1日
女性从未怀孕到怀孕到生产，身心会经历很大的变化，我们常说这个过程是女人"全新再生"的过程，传统地、通俗地认为就是女人坐月子是女人的重生时期，月子坐的好与坏，决定了将来的体质，也影响今后的生活。在产后，妈妈的机遇和挑战同时存在。
产后妈妈的挑战
因为产后女性生殖系统、乳房、循环系统及血液、消化系统等都会经历翻天覆地的变化，这个变化可以称之为恢复产后状态的过程，医学上称之为产后恢复。产后恢复的好与坏，将为今后的身体打下基础，可以避免很多问题，比如产后肥胖、阴道松弛、乳房下垂、子宫脱垂等生理问题。
除了生理上的挑战，产后妈妈的心理也经历着巨大的挑战。包括自身对产后的康复理念、坐月子观念、产后育儿、产后家庭结构的改变，对新角色的适应与调整。很多80后、90后妈妈对自身关注度较高，出现产后的各种心理问题，比如产后抑郁、夫妻感情问题。养儿才知父母恩，产后妈妈还有很多的事情要处理，能否适应新角色，让产后生活更幸福，是新妈妈面临的心理挑战。
产后机遇：产后6个月为康复黄金期
产后女性的全面康复，从身理到心理，从观念到手段，从恢复到产后水平，到超越产后水平，新妈妈完成全心蜕变，产后康复势在必行。
远东妇产医院产后康复中心
产后康复的黄金期为产后6个月。产后妈妈需要在产后30~42天进行产后康复测试，其中包括子宫复旧的检查、哺乳情况和乳房检查、营养成分分析、会阴检查、盆底功能等。如果出现阴道松弛、盆底功能障碍、子宫恢复不好，产后肥胖可以及时进行物理治疗、营养指导和产后康复训练，在产后的6个月内进行康复治疗，效果。如果6个月后再治疗，错过了的恢复时间，就不会达到理想的效果。产后妈妈要抓住产后康复的时间，让自己有一个全新的蜕变，变身辣妈。
远东妇产医院产后康复中心，为产后妈妈提供产后身体评估、科学的产后康复计划、膳食指导，如需了解，可以点击咨询》》》》》》
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