产妇吃什么水果下奶？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
产妇吃什么水果下奶?母乳喂养，是我国传统的哺乳方式。不过，有部分产妇乳汁的分娩量，不足以供给婴儿的正常需求。乳房乳汁分泌不足，也成了许多新妈妈的烦恼。产妇产后吃什么下奶呢?产妇除了摄入有通乳作用的食物外，也可以多食用一些水果，部分水果也具有通乳的作用，能够提高乳房乳汁的分泌量。那么，产妇吃什么水果下奶呢?下面由的营养医师伍准妈妈介绍一下：
产妇吃什么水果下奶?
1：木瓜牛奶
木瓜含有一种木瓜素，能够高度分解蛋白质，分解的养分更容易被人体吸收，而且能够刺激母体乳腺的分泌，有利于乳汁的分泌，使产妇更快的下奶。木瓜含有丰富的糖类、蛋白质，维生素B、维生素C、钙、钾、铁等营养物质，有利于产妇产后恢复。
2：含有大量维生素的水果
含有大量维生素的水果，例如：奇异果、山楂、橘子等，具有通乳的作用，产妇乳腺管不通畅，可以食用，有利于产妇分泌乳液，更快的下奶。
3：含有铁和蛋白质的水果
例如葡萄和红枣，都含有丰富的铁和蛋白质。红枣具有补脾活胃、益气生津、调整血脉等作用，有通乳作用，有利于产妇下奶。而葡萄的铁含量较高，产后失血过多的产妇，可以将其当作补血的食品。
以上就是对“产妇吃什么水果下奶？”的描述，产妇产后乳汁分泌量不足，不要太着急，通过不断的调理身体和食物上的，相信很快新妈妈乳汁分泌量很快就会恢复正常情况，能够为婴儿供给足量的奶水。
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