孕妇怀孕的周期比较长，孕妇摄入的营养元素较多，运动量减少等原因，都会致使孕妇产后身材严重走样，而爱美又是女人的天性，在产后身体有所恢复时，新妈妈一般都会计划自己的产后减肥计划，那么新妈妈产后减肥有哪些禁忌呢?为了帮助所有新妈妈们产后减肥成功，小编为新妈妈总结了产后减肥三大禁忌，有产后减肥计划的新妈妈要注意了。

	 

	
	新妈妈产后减肥三大禁忌：

	1、产妇减肥不宜喝茶

	新妈妈产后不宜喝茶，茶叶中含有鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响新妈妈肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。产妇分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌。

	另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇正常休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不适宜喝茶。

	2、产后减肥忌束腰

	爱美是女人的天性，很多年轻母亲尤其关注自已的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不知这也可能给新妈妈的身体带来意外的麻烦。

	年轻妈妈会在产后就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来，就将自已从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时，便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违，这样不仅没能恢复苗条的体形，还患上了讨厌的痔疮。

	患上痔疮主要是因为紧束腰带的压迫，进而妨碍了腹腔器官的血液循环，出现腹胀、消化不良和便秘所致。得了痔疮的年轻妈妈有很多，殊不知痔疮仅仅是危害之一。

	3、产后减肥不宜针灸

	有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。

	以上就是小编对“新妈妈产后减肥三大禁忌”的介绍，希望可以帮助准备产后减肥或正在做产后减肥计划的新妈妈们，在这里小编先预祝各位新妈妈产后减肥成功。

	如果您还想了解其他信息或者想了解更多的妇保科相关问题，可以【免费咨询妇保科在线客服】

	您也可拔打24小时健康服务热线： 由科室医生亲自为您解答相关疾病问题。

	更多产科相关资讯请点击：