哺乳期间不能吃哪些蔬菜?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
哺乳期间不能吃哪些蔬菜?产后哺乳期间，适当吃蔬菜不仅有利于消化，还会使乳汁更有营养。但是，哺乳期的新妈妈要注意不能吃生冷、寒凉、燥热类的蔬菜，以免影响新妈妈的健康以及婴儿对营养的吸收。那么，哺乳期间不能吃哪些蔬菜?下面由医生为新妈妈们介绍一下。
哺乳期间不能吃哪些蔬菜?
1、不吃或少吃油腻、生冷蔬菜
生冷的蔬菜有黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿等，油腻的蔬菜是指在烹饪蔬菜的过程中放入的过多的油引起的油腻，例如茄子，其吸油能力很强，食用这些食物不利于消化。
2、不吃或少吃理气、活血、寒凉性蔬菜
不宜食萝卜、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
3、抑制乳汁分泌的蔬菜
韭菜、茄子等妈妈都要少吃点，这些蔬菜会对乳汁的分泌有抑制作用，影响宝宝的正常哺乳。
4、尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜
如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。
以上就是对“哺乳期间不能吃哪些蔬菜?”的介绍
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2025-10-07 05:39
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