产褥期产妇有什么要注意的?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
产褥期产妇有什么要注意的?产褥期是产妇产后身体的恢复阶段，在这期间要注意营养的丰富、均衡，同时要注意个人卫生，适当的进行锻炼，有利于产后更快的恢复。那么，产褥期产妇有什么要注意的?下面由医生为准妈妈们描述一下。
产褥期产妇有什么要注意的?
1、注意个人卫生
产褥期要做好个人位置，尤其是会阴部及乳房的清洁卫生，每天用清水清洗外阴、保护会阴及伤口的清洁，勤换无菌卫生巾。保护乳房及乳头的清洁，哺乳后后要清洗，哺乳后将余奶吸空，清洗完毕敷以清洁毛巾及胸罩，以免患乳腺炎。
2、充足的营养
产褥期妇女除自身需要恢复外，还有哺喂婴儿的重任，应当提供丰富、合理的饮食，可以多吃富含蛋白质、糖、钙、铁、维生素丰富的食品为主，
3、适当的休息与锻炼
产褥期除晚间睡眠8～9小时外，白天应有2小时的午睡。正常分娩后应鼓励产妇早下地，对体力恢复有益。此外，每天可以锻炼1～2次，每次10～15分钟。
以上就是对“产褥期产妇有什么要注意的?”的介绍。
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2025-10-06 20:57
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