产后的营养对产后的恢复起着至关重要的作用,尤其是产后一周这段时间。这一周是代谢排毒周、通乳周即平补周,不宜大补,否则会造...... 查看详情
不少准妈妈在孕期都会特意吃一些补品,蜂蜜一直被认为是一种对人体健康非常有益处的食品。那么,蜂蜜适用于准妈妈们。蜂蜜的种类...... 查看详情
所有的准妈妈都知道孕期要补充营养。那么,到底孕期需要补充哪些营养?这些营养又能从哪些食物中获取?我们一起来看一看。1.能...... 查看详情
合理的膳食基本能够满足孕妇所需要的能量和各种营养素。那么,什么样的膳食才叫合理的膳食?1.合理膳食的原则。供给足够的能量...... 查看详情
中国人历来把喝骨头汤认为是补钙圣品。只要说道缺钙,就要用骨头汤来补钙。但是,骨头汤真的能够补钙吗?其实并不尽然。首先,骨...... 查看详情
如果准妈妈在整个怀孕阶段都注意通过饮食的多样性来全面均衡地摄取营养,基本就可以保证各个阶段所需要的营养。除非准妈妈在产检...... 查看详情