孕期保健 能喝蜂蜜吗？发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
不少准妈妈在孕期都会特意吃一些补品，蜂蜜一直被认为是一种对人体健康非常有益处的食品。那么，蜂蜜适用于准妈妈们。蜂蜜的种类有很多，是不是都可以吃呢?孕妇可以吃蜂蜜，但并非所有的蜂蜜都可以吃。
蜂蜜能加强产妇的消化吸收，增加食欲，有的孕妇常常失眠，蜂蜜还可以起到镇静安眠的作用。蜂蜜对胎儿的生长发育也起到积极作用。蜂蜜中含有大量大脑神经元所需的能量，包括锌、镁等微量元素和多种维生素，不仅有益于胎儿脑部发育，还可以帮助准妈妈们护肤。除此之外，蜂蜜还可以靠谱地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血等常见孕期疾病。有的孕妇缺乏锻炼，易得便秘和痔疮，这时来一杯蜂蜜也是不错的选择。
但是市场上贩卖的蜂蜜种类样数非常多。玫瑰蜜、椴树蜜、洋槐蜜、益母草蜜……
选择大众蜂蜜
小编建议您，还是选择普通的大众蜂蜜。这种大众蜂蜜很少有人去造假，所以喝的更为放心。
选择无农药蜂蜜
有的植物开花需要结果，于是很多人为的农药会喷洒在上面，促进果实生长。相比之下，许多开花不需要结果的植物就安全的多。洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜就属于后者，这些植物大都生长在深山中，因此，无污染，适合孕妇食用。
去火蜂蜜
怀孕期间，孕妇易上火。但是因为在孕期，不要服用药物。选择饮用蜂蜜降火是不错的选择。洋槐蜜和荆条蜜是蜂蜜中的降火小能手。
蜂王浆是不是更好?
蜂王浆是蜂蜜中的，可是孕妇不适宜过多食用蜂王浆。因为蜂王浆中的某些成为会引起孕妇子宫收缩，对孕妇和胎儿都不利。如果是为了补充营养，孕妇还是多吃一些高蛋白、高维生素的食品，如鸡、鸭、鱼、蛋、水果等。
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2024-12-23 21:23
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