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孕妈吃四种干果 补充气血
女性是易贫血的人群，而孕妈是更容易出现贫血的情况。如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、...... 查看详情
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【孕产100问】孕妇吃1个鸡蛋还是2个?
为了胎儿的健康发育，孕妈每天都要补充适当蛋白质及维生素、纤维素。鸡蛋是营养价值高、价格实惠、烹调方便的食物，日常生活中，...... 查看详情
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BMI=体重÷身高? 你够胖吗?
近日，知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告，科学家在历时40年对1920万受调查成年人的体质指数(BMI)...... 查看详情
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营养师推荐：自制蔬菜汤
近日，美国宾夕法尼亚州立大学医学院研究者发现：孕妈在孕产期如果饮食不科学，可能会导致宝贝以后肥胖。体重超标的孕妈，或者怀...... 查看详情
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孕妈水果吃多了也会胖?
你不知道的事：果糖更易转化成脂肪孕妈，你吃水果吗?当你问这个问题时，大部分孕妈都会说，吃。那么吃多少呢?一斤、半斤、不限...... 查看详情
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日本孕妇体重管理：体重增加10kg 胎儿3kg
女性怀孕后往往体重不易控制，营养过量的补充和日渐臃肿的身体导致运动量的减少，终导致孕期超重，血糖偏高甚至妊娠期糖尿病。超...... 查看详情
2025-11-05 16:35
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