中医推拿赶跑女性每月痛经发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
中医推拿治 疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。在此介绍对痛经有作用的几个穴位，分别是：肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴;阿是穴：两侧腰部痛的部位;气海：肚脐正下方1.5寸;关元：肚脐正下方3寸处;三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标，髋骨较高点为横坐标就可以找到)，每个穴位按摩几秒钟。有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圆周运动)，不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治 疗，每日1次，连续治 疗3个月为1个疗程。另外在按摩穴位的同时，可以在痛经期配合用热敷法，将1斤左右的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一次。这里需要强调的是，痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，不要过度疲劳。
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2024-11-25 02:59
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