宝妈们在生完宝宝后，会出现一系列的生理和心理变化，生理上的尤其明 显，比如大笑咳嗽就漏尿了，太尴尬了，心情也受到了影响，产后尿失禁怎么治 疗?

	

	产后尿失禁的原因

	

	膀胱不能维持期控制排尿的功能、尿液不自主地流出，称为尿失禁，多是由以下原因导致：

	

	1、生育损伤。女性在怀孕分娩过程中所导致盆腔底部的肌肉松弛，从而改变了膀胱与尿道的正常位置，使尿道对尿液的控制能力降 低，因此很多妈妈只要有腹部用力的动作(如咳嗽、大笑、跳跃、弯腰等)使腹压增加，压迫到膀胱就会漏尿。

	

	2、激 素变化。在怀孕期间，机械及激 素变化引起肾脏生理变化，常见的排尿频率和造成的应力性尿失禁，其他症状包括尿急，尿失禁，尿不尽。

	

	3、其他。在怀孕期间增加压力性尿失禁是辩称是受损害的筋膜，韧带，盆底肌肉和神经的支持的结果，控制膀胱颈和尿道。

	

	4、高发人群。年龄大、多胎生育、多次流产、年龄较大或体形偏胖的女性，发病比例较高。

	

	

	产后尿失禁的治疗

	

	尿失禁是一种可以治疗的疾病，只要发现得早，治 疗得当，可以治好。尿失禁的治疗方法有药物疗法、雌激 素疗法、运动疗法和手术疗法。医生将根据尿失禁的类型与轻重，制定较佳治疗方案。

	

	1、药物疗法：药物疗法通过药 物改善膀胱的关闭功能，升高尿道的阻力而防止漏尿，管通(米多君)为其代表。对于轻、中度压力型尿失禁，或害怕手术以及无手术条件的患者，都不失为一种较为理想的选择。

	

	

	2、雌激素疗法：适用于绝经后或雌激 素水平低的压力性尿失禁患者，缺点是雌激 素药 物制剂有诱发妇科癌症的危险(如子宫内膜癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等)，需要在经验丰富的医生指导下用药。

	

	

	4、运动疗法：适用于70%的压力性尿失禁患者，通过强化盆底肌肉张力锻炼，促使漏尿症状减轻或消失。方法有3种：

	

	缩肛运动——每天早晚各做一次，每次做50-100遍，每遍3-5秒。做法是：做忍大便的动作，使肛门处于收缩状态，坚持从1数到10 后，由嘴缓缓吐气，放松，重复同样的动作。

	

	仰卧起坐——平躺于床上进行，每次做10分钟，每天2次。

	

	双腿运动——平卧于床上，快捷而有规律的伸缩双腿，每次10分钟，每天3次。

	

	

	5、手术疗法：中、重度尿失禁患者，以及上述疗法无效者，应接受手术治 疗。近年来，不少新的手术方法相继诞生，如尿道悬吊术、膀胱颈悬吊术等，较之传统的手术方式收益更好。

	

	宝妈们要注意多喝水、多吃水果和高纤食物，以防止便 秘，保持乐观的心态，关于产后尿失禁怎么治 疗，宝妈们都知道了嘛，记得在产后及时进行盆底肌损伤检查，配合医生进行盆底肌康复锻炼，积极恢复到健康的状态哦。