生完孩子后，娜娜的小便越来越不受控制了，大笑、用力咳嗽、蹲下捡东西，只要是爆发性的小动作，都会有小便漏出来，娜娜想着也没啥大事，少喝水就好了。可是时间久了也没好，终选择去看医生。

	这种症状，医生称之为压力性尿失禁，尿失禁是女性特别是产后妇女的常见症状。

	什么是压力性尿失禁

	压力性尿失禁就是打喷嚏、咳嗽、大笑、抱孩子、提重物等腹压增高时，不自觉有尿液流出，就是所谓的漏尿。

	

	引起压力性尿失禁的原因

	生育。生育的次数与尿失禁的发病率呈正比例，顺产比剖腹产更容易患上尿失禁。生产过程中，如果出现产程延长、难产、产钳助产等意外情况，产后漏尿的几率会更高。

	肥胖。过多的脂肪组织会削弱人体各部位肌肉的力量，骨盆底肌肉当然也不例外。

	长期便秘。排便时经常需要憋住气用大力，使腹腔压力增高，“漏尿”随之而来。

	盆腔脏器垂脱。另一个与压力性尿失禁紧密相关的因素，就是盆腔脏器脱垂。盆腔脏器脱垂患者盆底支持组织平滑肌纤维变细、排列紊乱、结缔组织纤维化和肌纤维萎缩可能与压力性尿失禁的发生有关。

	年龄。随着年龄的增长，女性出现尿失禁的几率也会渐渐增高，压力性尿失禁的高发年龄是45-55岁。可能与身体中的各项机能出现退行性变化有关，包括盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变等。

	遗传。目前的医学已经证实压力性尿失禁与遗传因素有明确相关，压力性尿失禁患者患病比例与其直系亲属患病比例显著相关。

	其实，导致压力性尿失禁主要原因还是盆底肌受损，妊娠与分娩是导致盆底损伤的主要原因。当女性盆底功能异常时，会出现阴道松弛、性欲减退、性唤起障碍、性高潮障碍、性交痛等，使女性对性生活质量不满意。还会出现身体走样、便秘、小腹坠胀、尿频、尿急、尿失禁及盆腔脏器脱垂(子宫脱垂，膀胱脱垂、直肠脱垂等)等疾病，造成难以言状的痛苦，影响生活质量，造成家庭不和谐等。

	如何预防尿失禁呢

	肥胖症患者要进行减肥，把体重下降至理想状态。

	戒烟。烟草中的尼古丁可以刺激膀胱，而且吸烟时引起的咳嗽会诱发尿失禁。

	避免便秘：反复用力可能增加盆底组织的损伤，进一步加重盆底功能障碍。

	不要憋尿：经常憋尿会引起膀胱肌强直性收缩，从而导致肌肉疲劳性损伤。

	凯格尔运动： 凯格尔运动是由重复缩放部分的骨盆肌肉达到锻炼盆底肌、增强盆底肌承托力的目的。  

	

	如何治疗

	当发现自己有压力性尿失禁的时候，不要着急，治疗尿失禁的方法很多，综合性治疗更加可观。可选的方法有：生活方式干预、盆底肌训练、盆底电刺激治疗、药物治疗和外科手术等。

	盆底康复，来远东。

	

	盆底康复医生温馨提醒：女性产后应重视盆底功能障碍的预防和治疗，40岁以上有孕产史的妇女，应及时进行盆底肌肉评估检测，在专业医师的指导下开展康复训练。