好姐妹在一起聚会聊天，被一个笑话，笑到漏尿，简直太尴尬了，这种事情常常出现在产后妈妈的身上，这种情况叫做压力性尿失禁，我们一起来了解下吧。

	什么是压力性尿失禁?

	压力性尿失禁是当腹压增高时，几滴或者更多尿液不受控制的流出，可能发生在打喷嚏、咳嗽、大笑、奔跑甚至走路的时候。

	骨盆底肌肉是由一系列肌肉组成的，这些肌肉有抵抗这些情况下腹部压力的能力，并且能够保持对尿道括约肌的关闭。如果这些肌肉抵抗不住这些压力，尿道括约肌就会打开，尿液就会流出来。

	什么情况导致压力性尿失禁

	压力性尿失禁是产后妈妈最常见的尿失禁类型，正常腹压对子宫的影响，把子宫向骶骨尾骨方向推，而妊娠后腹腔的压力对子宫影响，是把子宫向阴道方向推，同时盆底肌肉也会受到压力作用向下逐渐松弛，从而出现尿失禁等症状，尿失禁并不可怕，可怕的不重视它，拖延治疗，将会带来更严重的后果，如子宫脱垂等。

	产后压力性尿失禁怎么办

	尿失禁是一种可以治疗的疾病，只要发现得早，治疗得当，完全可以治好。尿失禁的治疗方法有药物疗法、雌激素疗法、运动疗法和手术疗法。医生将根据尿失禁的类型与轻重，制定较佳治疗方案。

	1、药物疗法

	药物疗法通过药物改善膀胱的关闭功能，升高尿道的阻力而防止漏尿，管通(米多君)为其代表。对于轻、中度压力型尿失禁，或害怕手术以及无手术条件的患者，都不失为一种较为理想的选择。

	2、雌激素疗法

	适用于绝经后或雌激素水平低的压力性尿失禁患者，缺点是雌激素药物制剂有诱发妇科癌症的危险(如子宫内膜癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等)，故应在经验丰富的医生指导下用药。

	3、运动疗法

	适用于70%的压力性尿失禁患者，通过强化盆底肌肉张力锻炼，促使漏尿症状减轻或消失。方法有3种：

	(1)缩肛运动，每天早晚各做一次，每次做50-100遍，每遍3-5秒。做法是：做忍大便的动作，使肛门处于收缩状态，坚持从1数到10 后，由嘴缓缓吐气，放松，重复同样的动作。

	(2)仰卧起坐，平躺于床上进行，每次做10分钟，每天2次。

	(3)双腿运动，平卧于床上，快捷而有规律的伸缩双腿，每次10分钟，每天3次。

	(4)针灸疗法可提升盆底肌肉的张力，改善膀胱功能而收效。取穴中极、关元、足三里、三阴交等穴位。

	4、手术疗法

	中、重度尿失禁患者，以及上述疗法无效者，应接受手术治疗。近年来，不少新的手术方法相继诞生，如尿道悬吊术、膀胱颈悬吊术等，较之传统的手术方式效果更好，值得推荐。

	产后女性应该在42天内去医院进行检查，根据盆底损伤的情况，听从医生的指导，及时进行治疗

	远东妇产医院开展盆底三维彩超检查，能够为广大的女性盆底患者提供准确诊断，在临床症状出现之前，通过物理治疗、(盆底肌锻炼、生物反馈和盆底磁疗等)来加强盆底支持结构的恢复，为盆底健康保驾护航。