做到这几点，产后恢复快一点

三级专科医院
医保定点医院

·三级专科医院 ·深圳医疗保险定点医院

做到这几点，产后恢复快一点发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次


	   怀胎十月，终于迎来宝宝的出生。但一切并没有结束，新妈妈仍面临产后恢复的问题。那么产妇如何恢复快一点呢？

	

	

	   1.及时排尿：分娩后要尽快排尿，一般在分娩后4小时内。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力下降，会阴伤口疼痛，不习惯卧床排尿等原因，容易产生尿潴留，使膀胱胀大，阻碍子宫收缩而引起产后大出血或膀胱炎。

	

	

	   2.产褥期不要“赖床”：产后6～8小时，疲劳消 除后建议不要“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，协助子宫复原和恶露的排出。

	

	

	   3.哺乳刺激：刺激乳头也有助于子宫收缩。因此，产后可以尽快母乳喂养，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的产妇，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。

	

	

	   4.保持清洁卫生：产后洗澡对产妇是很有好处。如果是正常分娩，洗澡可以使外阴伤口及周围细 菌不易滞留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。如果是剖宫产，而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法，那么沐浴时一般水是不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布，不让水直接冲击伤口即可。当然，伤口毕竟是很娇嫩的，所以沐浴后，伤口应该换药，切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。

	

	

	   5.按摩：在产后经常按摩子宫底部，使子宫收缩，也是刺激恢复的方法。

快速预约通道

在线了解
预约挂号
QQ咨询
来院引导

24小时
健康热线

0755-88808888
全年无节
假日医院

8:30-21:00
微信扫描二维码随时随地私密在线了解woman91

相关资讯

电话服务
在线服务

2025-06-16 20:58

: 你好！请问有什么能帮到您？ 请点击输入内容......

妇科产科儿科新生儿科儿保科盆底与妇科泌尿口腔科月子中心乳腺科中医科肛肠门诊儿外科内科皮肤科耳鼻喉科

妇科医院宫腹腔手术妇产医院妇科炎症深圳妇儿医院妇科深圳妇产医院深圳妇女儿童医院月经不调深圳妇科不孕不育宫颈疾病卵巢性不孕子宫性不孕输卵管性不孕免疫性不孕男性不育女性不孕输卵管堵塞宫外孕习惯性流产宫颈性不孕内分泌失调不孕看不孕医院绝经综合征不孕不育症状深圳妇科医院妇科医院官网

早孕检查深圳产检产前排畸检查产妇食谱大全产科医生四维彩超产科无痛分娩妇产科医院产科在线咨询四维彩超多少钱产后康复深圳市妇儿医院深圳四维彩超预约如何保胎孕期建册唐氏筛查镇痛分娩剖宫产手术预产期计算器深圳四维彩超预约产科医院孕妇建档预产期查询深圳产检医院深圳妇产医院深圳产科医院

深圳儿童医院预约挂深圳市儿童医院网上儿科医院深圳市儿童医院深圳儿童医院在线咨新生儿黄疸儿科在线咨询儿童肺功能检查皮肤过敏源筛查儿童哮喘治疗小儿腹泻孩子咳嗽幽门螺杆菌感染新生儿听力筛查小儿包皮包茎手术深圳儿科医院小儿哮喘

新生儿黄疸新生儿肺炎早产儿新生儿泪囊炎早产儿护理新生儿黄疸治疗新生儿肺炎新生儿尿布疹新生儿疱疹新生儿风疹新生儿脑膜炎新生儿科新生儿眼科疾病早产儿脑瘫病理性黄疸母乳性黄疸新生儿黄疸护理新生儿黄疸检查新生儿溶血症新生儿败血症新生儿腹胀早产儿护理及喂养新生儿黄疸症状及表新生儿体检项目小儿哮喘远

小孩多动症新生儿体检深圳儿保科医院深圳儿童体检小儿哮喘儿童矮小症儿童保健

处女膜修补术产后康复中心产后康复项目产后康复治疗产后康复中心盆底肌康复

月子餐30天食谱产后康复新生儿护理月子餐月子中心深圳月子中心价格深圳月子会所剖腹产月子食谱深圳月子会所价格深圳月子中心专业月子中心深圳月子护理坐月子中心月子中心多少钱一月月子中心医院深圳医养月子中心月子中心费用

乳腺科深圳乳腺科医院乳腺病医院通乳治疗乳腺疾病检查预防乳腺炎乳房保健乳腺肿瘤

深圳中医科医院针灸拔罐中药熏蒸三九贴小儿推拿肩周炎腰椎间盘突出中医理疗深圳中医院

深圳肛肠科医院治疗痔疮治疗便秘治疗肛周脓肿深圳肛肠医院

割包皮隐睾治疗小儿疝气阑尾炎

深圳内科医院胃病结肠炎类风湿关节炎过敏性鼻炎高血压急性胃炎无痛胃肠镜内科医院内科深圳内科医院神经内科医院消化内科医院呼吸内科医院

皮炎湿疹皮肤过敏痤疮深圳儿童医院深圳皮肤医院深圳皮肤科医院深圳皮肤病医院

腺样体肥大治疗过敏性鼻炎深圳耳鼻喉医院过敏性鼻炎治疗

做到这几点，产后恢复快一点发布时间：2023年12月1日

快速预约通道

热门文章

相关资讯