产后康复，在中国俗称"坐月子"。每一位母亲都是怀胎十月，然后分娩。但是由于各地文化习俗和身体素质的不同，每个地方的"坐月子"方式也不同。

	 

	越南传统：妈妈坐床上 床下生火炉

	越南的新妈妈如何坐月子呢?按照传统习俗，产妇必须一直在床上坐着，而且不论冬夏，床下面得生着火炉。而且产妇不能吹空调。越南的气候属热带气候,雨量大,湿度高，想象一下，夏天在床下生火炉是什么滋味?

	不过新时代的妈妈也没有这么讲究了，她们认为以后的坐月子方式是不合理的。如今夏天生炉子已经不多见了。由于忍受不了炎热的天气，妈妈们还是会待在空调房里休息。

	德国传统：刚生完孩子 医生送来小酒

	在德国，孩子刚生下来，护士会把孩子和母亲都擦洗一遍。医院还会送给每位新妈妈一小瓶酒，据说对催奶很有帮助。妈妈自己能走动了，就会亲自推着儿童车带孩子出去溜达。大多数德庭认为，生养孩子是父母的事，和老一辈无关。所以就不要指望爷爷奶奶或者姥姥来伺候月子了，新妈妈们只能自食其力。

	美国：吃冰淇淋 下水游泳

	美国人坐月子，和中国人区别很大。中国产妇不能碰凉水，不能吃生冷的食物。而在美国，刚下手术台的产妇，就要坐在冰袋上。这样做是为了让伤口尽快消肿。产后第二天产妇就可以洗澡，第三天就可以带着宝宝到处逛了。产后一星期下水游泳，吃冰淇淋都是很自然的事情。

	远东温馨提示：学习欧美妈妈 注重产后康复

	为何中国的妈妈和国外，尤其是欧美地区的妈妈坐月子方式差异如此之大呢?首先是因为国外女性的日常饮食和中国人不同。她们摄取的肉、蛋、奶较中国人多;另外女性日常和孕期坚持体育锻炼，这样产后体质不同，恢复的速度和程度也大不相同。

	另外在欧美等一些发达，产后康复被纳入医疗保险范围内。新妈妈产后做盆底肌力筛查等产后康复项目，可以得到医疗保险的报销。但在中国，没有相关的医疗保障制度，这样大多数产妇也没有产后康复的意识。的产科医生介绍，产后康复对于女性的身体健康和生活和谐都有很大帮助。目后针对妇女产后康复，成立了远东妇产医院深港产后康复中心，开设了一系列的课程，有多年临床经验的医生共同，来帮助女性恢复产后身体曲线，以及乳房、生殖系统等方面的提升。