产后妈妈私密部位如何恢复 远东为你支招发布时间：2023年12月1日
很多中国女性都没有"产后康复"的概念，而在很多欧美发达，产后康复已经成为医疗保险中的一项，在欧美地区，女性产后不但可以进行产后盆底肌力筛查等基础项目的筛查，还有一系列产后康复的训练来帮助产妇恢复产后状态。那么通常产后女性都有哪些变化?面对这些变化中国的新妈妈应该如何应对呢?
从远东妇幼儿医院产科医生那里得知，产后女性变化很大的一个部位就是生殖系统。
1、子宫的变化
子宫从孕晚期膨胀的20倍大小1000g，分娩后逐渐恢复到未孕的状态，子宫要缩回致50-60g。子宫复旧的过程中，伴随蜕膜脱落形成的恶露排除体外。
2、阴道的改变
分娩后阴道腔扩大，阴道组织水肿，阴道黏膜皱褶减少甚至消失。
3、外阴
会阴部血液循环丰富，若在生产过程中撕裂或有会阴后侧切的，伤口易肿，发炎。
4、盆底组织
生产会造成盆底肌弹性消失，且常伴有盆底肌纤维的部分撕裂。其中产后盆底康复程度对产后夫妻生活密切相关，也和中老年女性盆底功能障碍性疾病有很大关系。
为了关爱女性产后的身心健康，促进家庭生活和谐，深圳远东妇幼儿科医院从欧美地区吸取先进的医学经验，进口了先进的设备，设立了深港产后康复中心。
深港康复中心现开展了一系列产后恢复的项目，其中产后生殖系统恢复主要项目有：
产后产道健康维护
修复因孕育与分娩破坏的产后环境，预防产后妇科疾病的发生与反复。产后敏感神经唤醒
致力于产后女性盆底功能康复，从评估入手，有序的进行康复训练，主要为产妇自主收缩与物理理疗形式相结合。如产妇自身能动性较差，进而可选择进行敏感神经唤起治疗，主要为生物微电流刺激治疗。
产后阴道紧缩修复保养
通过仪器与手法治疗使机体细胞活化，增加阴道纤维的弹性，恢复产后的紧缩状态。
产后伤修复
产后伤修复主要为产后女性进行的微创整形治疗，康复周期较短，对产后私密部位恢复有很大帮助。
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