产后恢复中药调理兼运动

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产后恢复中药调理兼运动发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

每个产后妈妈的体质都不同，一些妈妈会盲目地用中药来调理身体。对于中医药不了解的产妇，调养时不要人云亦云、道听途说地应用中药，一旦用错中药反而对健康不利。

中药结合运动来帮助恢复

产妇有的时候还可以免去喝中药的麻烦，当然，新妈妈都不必要保持那么大的心理压力。特别有些婆婆喜欢在旁边介绍她认识的中医师，新妈妈可以选择性听从。如果真的遇到身体不适，自己麻木喝中药也是不行的，是需要及时就医。

对于身体素质较好的产妇，适当调养就能让身体逐渐康复，不必用中药。但对气血损伤较大，身体很虚弱的产妇，或产后恶露未净、气血未通，或是感受外界邪气，饮食、劳逸损伤后，引起各种产后病症时，应咨询中医医师后可适当用药调养。

产后妈妈在产后30~42天需要进行全面的产后检查，产后妈妈可以在线预约就诊。如果产后妈妈的体质出现问题，会有中医、营养师为您调节体质。

2025-08-27 03:16

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