产后哪些情况不宜进行瘦身?

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产后哪些情况不宜进行瘦身?发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

产后哪些情况不宜进行瘦身?妊娠期间孕妈妈的体重会有所增长，大部分孕妈妈分娩后首要的任务就是进行瘦身，但是以下三种情况下是不宜进行瘦身的，以免影响产后身体的恢复，不利于新妈妈的健康。下面由的医生为孕妈描述一下。

产后以下情况是不宜进行瘦身的：

1、剖腹生育后8周内

分娩后不久就进行大幅度的减肥运动，可能会导致子宫康复放慢并引起出血，同时剧烈运动会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节容易受伤，剖宫产的产妇情况会更加危险。因此，顺产的新妈妈在产后4-6周才可以做产后瘦身操，剖宫产则需要在6-8周之后。

2、产后便秘

产后身体水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘，这种情况下不宜即刻进行瘦身，应该针对性地进行补水和补充植物纤维，在便秘缓解之后再进行瘦身。

3、产后贫血

如果产妇分娩时失血过多，容易造成产后贫血，延长产后的恢复时间。在贫血的情况下进行瘦身，加重贫血现象。因此，产后贫血的产妇要多吃含铁丰富的食品，如菠菜、红糖、动物肝脏等，及早的治疗贫血问题。

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2025-10-07 21:15

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