产后恢复身材有什么要注意的?

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产后恢复身材有什么要注意的?发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

产后恢复身材有什么要注意的?产妇产后身体依然较为臃肿，恢复身体以及是新妈妈们首要做的事情了。不过，产后恢复身体要注意坚持母乳喂养，适当的运动，且要控制好饮食。下面由的医生为新妈妈介绍一下。

产后恢复身体有什么要注意的?

1、孕期控制体重增长

远东医生表示，孕前体重正常的孕妇，孕期如果控制自己的体重增加，产后恢复会更加顺利。

2、坚持产后母乳喂养

产后坚持母乳喂养，不仅可以增进母子之间的感情，还能够能消耗掉新妈咪腰间的热量，有利于产后身体的恢复。

3、月子期进补有度

产后恢复体形不能够节食，也不能够大吃特吃，以免营养不足影响身体恢复，或者营养过剩，导致身体更加肥胖。

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远东妇产医院产后区(妇女保健部)是远东妇产医院重点特色科，从孕期产检保健到产后复查应有尽有，且由众多知名妇保医生、营养师、心理咨询师坐诊，同时配备有先进的妇保监测设备、产后的康复治疗设备、产后形体训练营等，以及医护人员细心的服务，在这里能够让您感受到孕育的快乐。

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2025-10-07 21:10

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