产后饮食有哪些禁忌?发布时间：2023年12月1日
产后饮食有哪些禁忌?产后哺乳的新妈妈，需要大量的营养元素来满足自身以及宝宝的需求，要摄入足够的食物才行。但是，产妇产后要忌吃生冷、过咸、辛辣的食物，同时要注意营养的均衡性。产后饮食有哪些禁忌?下面由的医生为新妈妈介绍一下。
产后饮食有哪些禁忌?
1、忌吃生冷食物
产后要忌吃生食、冷食、也不要吃存放时间较长的剩饭菜等，尤其脾胃功能较差的产妇，以免引起起消化功能不良。另外，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，导致产妇患肠胃炎。
2、忌食过咸食物
咸食中含盐较多，会引起产妇体内水钠潴留，造成浮肿并诱发高血压。不过，产后尿多、汗多,排出盐分增多,需要补充一定量的盐.
3、忌食辛辣等刺激性食物
如韭菜,大蒜,辣椒,胡椒等，以免影响产妇胃肠功能，引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
4、忌过硬不易消化食物
产妇的消化功较差,尤其是在分娩后的半个月之内，如果食用吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，产妇的膳食应以精、杂、稀、软为宜。
5、忌营养单一
产妇不要挑食,偏食，饮食要多样化，粗细,荤素搭配，要做到营养均衡。.
6、忌食过饱
产妇胃肠功能较弱，饮食过饱会影响胃口,还会防碍消化功能，建议产妇产后少食多餐。
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