产后恶露不尽的食谱有哪些?产后恶露一般会在3-7天左右干净，如果有恶露不尽的现象多与宫缩乏力、宫腔感染等有关系。除了做好护理工作以外，可以通过饮食来恶露不尽的现象。下面由的医生为准妈妈们推荐几款适合产后恶露不尽的食谱。

	产后恶露不尽的食谱：

	1、鸡子羹

	材料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

	做法：

	1、先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;

	2、把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;

	3、待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

	营养功效：鸡蛋含有丰富的营养，而阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

	2、山楂红糖饮

	材料： 新鲜山楂、红糖各30克

	做法：

	1、先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;

	2、在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;

	3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天食用2次。

	营养功效：山楂能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血。加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

	3、藕汁饮

	材料：取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。

	做法：

	1、先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用;

	2、可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

	营养功效：藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用。

	4、小米鸡蛋红糖粥

	材料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量

	做法：

	1、先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;

	2、待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

	营养功效： 小米是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，有补脾胃，益气血，活血脉的功效，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

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