盛夏时期，正是孩子身高蹭蹭往上长的黄金时期！为了不让宝宝将来的身高成硬伤，想必粑粑麻麻们也是十分上心！处于生长发育时期的孩子该怎么做才有机会“高”人一等？身高究竟是天生注定？还是要靠后天逆袭？关于长高的3大不靠谱传闻爹妈可知道？宝宝离大长腿有多远？

	

	关于身高的3大不靠谱传闻

	对于孩子来说，身高太重要了！联合国儿童基金会关于儿童健康远期指标中，第一个就是成年身高。但是很多家长对身高的认识存在误区，并且不知道如何对孩子的身高进行评价。

	误区1：父母的身高高，子女不可能矮！

	无数实践证明：虽然身高和遗传有紧密的关系，但是后天的成长环境对身高的影响更大。相关案例类似：父亲身高176厘米，母亲168厘米，女儿16周岁，上高二，身高却只有154厘米，骨龄已经基本闭合，长高的空间已经非常小了。

	误区2：孩子现在挺高，一定没问题

	有的家长认为：我孩子身高在班级中很高，将来一定长大个！孩子没到青春期，突然长得快不一定是好事，有可能是性早熟！早熟的孩子可能长不高，因为通常发育早的孩子比正常孩子的生长时间要少。如果出现提前发育的情况，建议尽快就诊。

	误区3：孩子现在矮，晚长，以后就长了

	不少家长发现孩子身高矮，并不着急，认为孩子和他以前一样是晚长。受遗传因素影响，晚长也是有可能的，通常晚长的孩子骨龄落后于正常孩子。但是有的孩子骨龄落后是因为膳食不当，睡眠缺乏，压力过大、运动缺乏等，生长激素一直无法充分分泌，这样孩子现在不高，以后也不一定能长高。

	

	想要孩子长个，找医生就对了！

	如果想要孩子长高，只要找对方法，就可以事半功倍。而这个方法，是所有爸妈都要掌握的，那就是通过综合干预，科学管理身高。也就是说，找医生就对了！针对孩子的具体情况，医生会给到包括合理膳食、改善睡眠、减轻压力、科学训练等方面的综合干预。

	

		合理膳食：根据孩子的胖瘦，结合家庭饮食习惯给孩子制定合理的营养食谱，要保证饮食种类的多样化，特别要重视早餐，要吃饱吃好；同时根据不同季节，提供动态的营养食谱。


	

		改善睡眠：保证睡眠时间以及睡眠质量。改善孩子睡眠环境，督促孩子按时快速入睡，享受高质量的睡眠。


	

		减轻压力：经常陪孩子运动，和孩子多交流、多鼓励，在家庭生活、学习中形成良好的家庭氛围。


	

		科学运动：根据被孩子运动功能的检查结果，不同阶段制定不同的运动方案。