宝宝的喂养问题，可是每个家庭的头等大事。很多家长生怕孩子营养跟不上，耽误宝宝长身体。为了能让宝宝健康成长，下面这六条常见的辅食误区，家长们一定要避开哦!

	　　误区一：用米汤冲调米粉

	　　很多老人习惯用米汤来冲调米粉给宝宝吃，其实这样对宝宝来说不好。一是米汤所含的营养不多，所含营养主要是糊精(一种碳水化合物)，蛋白质和其他营养素含量非常低;二是用米汤冲调米粉，会增加碳水化合物的浓度，从而加重婴儿胃肠和代谢的负担。另外，米汤中还可能重金属砷含量超标，危害宝宝健康。

	　　因此，冲调米粉，用温开水就可以了。同理，用配方奶，母乳冲调米粉都是不合适的。

	　　误区二：多喝果汁可以补充维生素

	　　很多宝妈为了给宝宝补充维生素，常把水果榨成果汁给宝宝喝，认为宝宝还没长牙，喝果汁不会造成肠胃负担。其实水果榨成汁后营养价值很大大降低，还容易让孩子过早地依赖甜味，或是造成厌奶和龋齿。让宝宝多吃水果是好事，但是尽可能做成果泥给宝宝吃。

	　　误区三：宝宝辅食始终加工太细腻

	　　说到宝宝辅食，就会想到米粉、菜泥这些，细、稀的食物确实有助于宝宝消化，但是我们给宝宝添加辅食一定要注意循序渐进，从流食慢慢过渡到半流食辅食。千万不要一直把宝宝的辅食加工得太细腻，这样不利于锻炼宝宝的咀嚼能力。尤其是当宝宝逐渐长牙后，应该给宝宝吃点有颗粒的辅食，有助于摩擦牙床。

	　　误区四：添加辅食后，就要辅食为主奶为辅了

	　　很多妈妈认为既然宝宝已经开始吃辅食了，那就可以减少喝奶的量了，这样是不对的。1岁半以前，奶依然是宝宝的主要营养来源，而不是辅食。即使宝宝添加了辅食，但6~12个月的宝宝每天还是要保证800ml的奶量。

	　　如果把“辅食”转为“正餐”，宝宝尚未成熟的肠胃很难完全消化吸收这些辅食的营养成分，长期下去可能会导致宝宝厌食、腹泻甚至营养不良。所以，即便宝宝非常喜欢吃辅食，也不能喧宾夺主，保持奶的摄入量，才能保持营养的基础。

	　　误区五：给宝宝补铁多吃动物肝脏

	　　人体对肝脏中铁的吸收率确实要大于其他来源的铁，不过肝脏作为分解毒素的脏器，它里面的重金属及药物含量也相对较多。对于身体大于尚未完全的宝宝来说，如果要用肝脏补铁，可以优先选择鸡肝、鸭肝等，作为婴幼儿辅食时，每周不要超过25克。

	　　误区六：豆制品会引起早熟，不能吃

	　　很多家长不给宝宝吃豆制品，尤其是豆浆，认为豆制品会导致宝宝性早熟。因为豆浆、豆腐等豆制品中含有植物雌激素，它和人类的雌激素结构类似，于是人们就认为孩子吃了后会性早熟。

	　　事实上，虽然植物雌激素会产生类似雌激素的作用，但对我们人体的影响微乎其微。而豆制品中含有植物蛋白、豆腐中的钙等，可以补充宝宝营养，因此，我们大可放心地给宝宝吃点豆制品哦。

	　　在生命早期前1000天，尤其是2岁以前，宝宝的营养状况，对免疫力、生长发育情况等，起着决定性作用。在这个关键期，我们不能在喂养孩子的问题上不断踩坑，今天只是分享了一些常见的辅食误区，还有一些其他的误区呢，家长们应多多学习，少走弯路，才能避免一些不必要的问题。