这5类食物 孕妈妈要谨慎食用发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
胎儿的生长发育所需的全部营养都来源于母亲。在孕期，母亲的饮食格外重要。以下这5类食物，若孕妈妈们经常吃，胎宝贝长大后可能会出现反应迟钝、笨拙等现象。
1.泡泡糖
泡泡糖虽然是天然橡胶，是无毒的，但是制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂。孕妈妈常吃泡泡糖，或给胎宝贝造成不利影响。
2.味精
摄入过多味精多的食物会损害孩子大脑细胞组织。一般来说，3岁以下的宝宝都不应该吃味精。幼儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能，还会导致缺锌。
3.加了糖的鲜榨橙汁
为了补充维生素，不少孕妈妈选择自己在家中喝鲜榨橙汁，还总喜欢在里面加几勺糖。加了糖的橙汁要比汽水的热量还高，糖分也比汽水高，这会让孕妈妈体重增加。如果经常饮用，孕妈妈可能会肥胖，患有妊娠期糖尿病的可能。
4.松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。含铅食物中的铅能取代其它矿物质，例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此，是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“无铅松花蛋”的铅含量并非为零，只是低于相应的标准，同样不宜大量食用。
5.臭豆腐、煎炸类食品
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。含过氧化脂质的食物油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烤鸭、烧鹅等含有较多过氧化脂质，它们会在体内积聚，使某些代谢酉每系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。
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