孕妇喜食酸 并非什么酸都可以发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
俗话说，酸儿辣女。如果家里的孕妇喜欢吃酸的，对于那些想要儿子的家庭，看到这样的情景都会十分高兴的。但是这真的代表孕妇喜食酸，就可以生儿子吗?
其实从营养学方面看，孕妇喜欢吃酸的有利于母亲和宝宝的营养需要。酸，可以使游离钙形成钙盐在骨骼里沉积下来，并利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。
酸的东西有很多，可并不是所有的酸的东西，孕妈都能吃!
可以吃：
1、 酸味瓜果
许多新鲜的瓜果都是酸味的，比如西红柿、青苹果、橘子、草莓、柠檬……这些食物富含维生素C，维生素C是孕妇不可或缺的营养素，它可以促进胎儿的生长发育。孕妇在正常的烹饪中，也可以加入少量的醋和番茄酱来增加酸味。
2、 酸奶
酸奶的营养价值很高，它富含大量的钙、蛋白等，可以帮助人体吸收营养物质、排泄有毒物质。有的孕妇认为，酸奶是一种发酵物质，应该不适合孕期饮用。其实这是不对的。怀孕前不仅可以饮用酸奶，而且还很有好处。
不宜吃：
1、 山楂
山楂是典型的酸性食物，山楂糕、山楂片、山楂卷成为很多喜欢吃酸的人钟爱的小零食。但是要注意，山楂并不适合孕妇食用。这是因为山楂对子宫的刺激相当大，能够刺激孕妇子宫收缩，引起流产。有的山楂制品中的山楂含量并不是太高，但是也不建议孕妇食用。
2、 腌制的酸菜、泡菜
常见的腌制的酸菜是四川酸菜和东北酸菜，泡菜也分为四川泡菜和朝鲜族泡菜。这些人工腌制的酸味菜含有一定的酸味，但是它的营养价值却几乎没有。而且这些腌制的菜中含有大量致癌的亚硝酸盐，孕妇大量食用，对自己和宝宝均无益处。
虽然喜欢吃酸，但是孕妇一定不要大量吃酸。一定要合理搭配各种菜品。远东特别开设营养门诊，有疑问的准妈妈可以后来我们的营养门诊哦!
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