孕期喝鲜榨果汁补充维生素？也可能会带来麻烦

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孕期喝鲜榨果汁补充维生素？也可能会带来麻烦发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

鲜榨果汁成为不少准妈妈的爱，因为鲜榨果汁中含有丰富的维生素。新鲜水果多甜味十足，新鲜多汁!但是，如果天天喝鲜榨果汁，只喝少量的水，就可能引起不必要的麻烦。

小编曾见过这样一个准妈妈。她非常喜欢喝鲜榨果汁，每日喝水不足300ML。她发现自己开始尿频尿急，还有低烧的现象。到医院诊治后发现，她竟然患上了急性肾盂肾炎。经过了一系列的治疗，她和宝宝才化险为夷。

为什么会这样呢?

女性的尿道较短，长度只有2.5-5.25厘米，所以女性肾盂肾炎发病率为男性的10倍。与其他人相比，孕妇本来就因为排尿不畅和尿潴留等原因易发生细菌感染，如果此时喝水太少，就易引发结石，从而导致排尿不畅，终患上肾盂肾炎。这样会影响胎儿的发育，严重的话有可能导致胎儿流产。

如何喝鲜榨果汁才正确呢?

1、适量饮用每日饮用300ML鲜榨果汁就可以了，过量将给身体带来负担。

2、不空腹喝早晨起来，先喝一杯白开水，稀释体液。空腹喝鲜榨果汁会增加肠胃的负担。

3、自制果汁超市里卖的鲜榨果汁，加入了糖、防腐剂、甜味剂等。长期饮用，可能会导致糖分摄入过多，引发妊娠期糖尿病等疾病。自制果汁才是安全、健康的。

对于孕妇来说，多喝水才是王道!尤其是在炎热的夏季，人体需要更多的水分。怀孕期间多喝水，可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，对胎儿的生长发育有着积极的促进作用。

特别推出万人顺产计划之孕妇学校，每周由妇保科医生、产科医生、营养师、助产士等免费为准妈妈讲解孕产知识。多一分知识，就少一点危险。

2025-11-04 16:17

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