近小编看很多人在后台，看到很多人吐槽孕吐多多多难受，状况都不同，但结果都一样，就是难受!

	@你说得都对：我现在孕10周，吃什么吐什么，特别到了晚上更厉害，晚饭全部都吐掉，而且吐的是跟硫酸一样的，很酸，吐的呛到鼻子里，真的好难受!

	@安87198：我也吐，有次半夜睡着了，突然难受醒了，然后就开市狂吐，全是胃酸，胃里什么东西都没有了，就剩酸了，呛得我嗓子都哑了，受罪啊!

	@恩~(≧▽≦)/~啦啦啦：现在10周了，胃真的难受，时间过得过一点，看看过了12周能不能好转。

	根据近呼声不断的孕吐问题，编辑在这里给大家安利一些止吐秘方，帮助孕妈轻松度过孕早期。

	吃点蜂蜜

	起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

	使用柠檬

	柠檬有一种天然的镇静作用，可以减轻恶心并让你感觉清新爽朗。遇难有点反胃的时候，可以闻一闻柠檬，或者咬一块新鲜的柠檬皮，或者喝柠檬汁水，柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妈妈缓解孕吐。

	吃点芒果

	芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于孕吐有一定的缓解作用。孕期吃点新鲜芒果或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的效果。

	苹果的好处很多，在缓解孕吐这个方面上也有一定的成效，因其含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，酸酸甜甜的，孕吐的准妈妈们可以吃一些。

	

	吃点坚果

	坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富，有助于缓解孕吐，此外，另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富，有利于胎儿智力发育，因此建议孕妈咪吃些坚果。

	吃点陈皮

	平时爱晕车的人都会在搭车的时候吃点陈皮缓解呕吐感，对于孕妈来说也不例外，轻度的孕吐可以吃点陈皮，中和胃酸，减少呕吐感。

	使用苹果醋

	苹果醋有助于帮助缓解恶心症状。孕妈可以在热水中加入一茶匙苹果醋，然后饮用，可以在孕吐的时候喝，也可以在餐后喝，效果很不错。

	吃点冷饮

	有些孕妈会发现，在吃完冰棒冰淇淋之后，孕吐的感觉莫名其妙地消失了，这是因为冷冻得东西在一定程度上缓解了呕吐感，不过不可作为常用方法，偶尔吃一点可以，过量冷饮容易引起子宫收缩。

	服用维生素B6

	用维生素B6治疗孕吐是传统方法，很多孕妈都知道这个方法，但是，很多孕妈并不知道其用法用量，长期滥用对宝宝不好。请记住，的维生素不要超过75毫克。

	做瑜伽

	孕妇瑜伽也有助于帮助你放松身心，缓解孕吐。可以报个瑜伽班，在专业教练的指导下完成动作，切莫自行采取一些对宝宝不利的瑜伽动作。

	穴位按摩

	穴位按摩带可以帮助缓解恶心、呕吐症状。孕妇可以按摩三个穴位：胃俞、生边、足三里。按摩的时候要注意手法，不要用力过猛哦，可以请准爸爸替你按摩。