想想子宫脱垂这个词大家好像不是很熟悉，对于阴道松弛、尿失禁等字眼可能更为熟悉一些。但是差不多有一半的产后女性会出现子宫脱垂，所以你需要多了解一二。

	

	什么是子宫脱垂?

	子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂，子宫脱垂常合并有阴道前壁和后壁膨出。

	

	为什么会有产后子宫脱垂现象?

	

	产后之所以容易发生子宫脱垂，究其原因主要有如下三个方面：

	一：是分娩时用力不当，例如，有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、使劲，尤其是在急产、难产时容易出现这种情况。

	二：是分娩时未能很好地保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，盆底组织支持力下降。

	三：是产妇原来体质就虚弱，产后经常咳嗽、便秘，腹压增加。此外，产后过早活动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时间蹲位、立位等也是产后子宫脱垂的成因。

	

	产后子宫脱垂有哪些症状?

	1、明显的症状是白带增多。有时呈黄脓样或血水状。

	2、尿频、尿急、尿痛。当咳嗽、打喷嚏、大笑或行走时，尿液会不由自主地由尿道口溢出。受尿液的经常刺激，外阴可继发炎症，变得红、肿、痛、痒。解尿不畅，有些病人必须翘起屁股，用力挤才能解出小便。

	3、便秘、腹胀、大便困难。当子宫Ⅱ度、Ⅲ度脱垂时，阴道后壁亦可膨出，直肠随之膨出，呈S状弯曲，大便则不能顺利通过，造成便秘、排便困难。有时弯曲过度，气也难通过，屁也放不出，即造成腹胀。

	4、下坠感及腰酸背痛。尤其腰骶深部更甚，但该处并无压痛点。这是子宫下垂，牵拉其周围的支持组织，以及继发的盆腔瘀血所造成的。与此同时，下腹部、阴道、外阴部出现坠胀感。久站、行走以及劳动时症状加重，平卧则可减轻，甚至消失。

	5、道内脱出块物。Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂者，子宫颈及子宫体即脱出于阴道口外，平卧时可回纳。

	

	预防产后子宫下垂，应该注意做好以下几方面的工作：

	1、计划生育，自觉晚婚晚育、少生优生。因为生育次数过多、过密，不但会使身体健康受到不良影响，同时由于子宫组织和肌肉的弹性降低，还会增加子宫脱垂发生的可能性。

	2、医生要采用新法接生，提高接产技术水平，尽量避免产伤。为顺产者作会阴切开，以免造成过重的损伤。

	3、育龄妇女要做好月经期、孕期、产褥期和哺乳期的劳动保护，避免参加过重的体力劳动。特别是在产后，至少要有42天的休息时间，长到60天，千万不可过早地参加重体力劳动或蹲着干活，以免使腹压增加，否则容易发生子宫脱垂。当然，产后也不能总是躺着不动，适当下地活动或做做产后体操是颇有好处的。这样有助于恢复肌肉张力，防止发生子宫脱垂。

	4、积极防治慢性病，如慢性咳嗽、便秘等。因为它们都会增加腹压，容易引起子宫脱垂。

	

	子宫脱垂预防注意事项：

	(1)卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高至二块砖的高度。

	(2)产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。

	(3)避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。

	(4)保持大小便通畅。

	(5)及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。

	(6)哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。

	(7)适当进行身体锻炼，提高身体素质。

	(8)增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、莲子、大枣等。

	(9)节制房事。