随着顺产优势的各种宣传，越来越多的女性朋友孕期就开始注意奔着顺产的结果去。但是顺产后很多新妈妈又开始出现新的烦恼，那就是发现阴道变得松弛了。当然大家也不能小瞧了这阴道松弛问题，要是不及时处理不仅仅是对性生活质量造成不良影响还会引起其他问题。一起来了解下吧。

	阴道松弛尴尬不断

	尴尬1：易感染

	阴道松弛后使得阴道壁不能相互紧贴，阴道经常处于启齿状态，很容易发生细菌感染，一些妇科病就会相继而至。阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎等妇科疾病会让你分泌物增多而且有异味。

	尴尬2：无快感

	阴道轻度松弛会导致你性生活时较无感觉，他抱怨你那有点大，你享受不到快感、找不到高潮。松弛发展为中度时会感觉阴道干涩、性交疼痛，护垫或内裤上有黄色或褐色的斑点，容易出现尿频、尿失禁等。更要命的是，男性在过夫妻生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，做爱时阴道甚至会“放屁”(阴吹)，让你尴尬得无地自容。

	尴尬3：尿失禁

	如果松弛比较厉害，那么你会感觉阴道像“口袋”挂在下身，表现为阴道脱垂、外翻，有便秘、大便解不干净等症状。有时候打个喷嚏就感觉控制不住尿液……

	当然也不是只有生孩子会引起引道松弛 还有其他原因。

	

	导致阴道松弛的3大原因

	1.妊娠和分娩

	分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，支持子宫的各个韧带也会受到非常大的牵拉。特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间地压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产等，往往会造成盆底肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带就会变得松弛。

	2.雌激素水平下降

	随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退行性形变，肌肉的张力下降，筋膜变薄，同时阴道黏膜出现萎缩，加重了阴道的松弛。

	3.慢性病或者过瘦

	身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛，也更加重了阴道松弛。

	如何应对尴尬问题?

	对策1：阴道紧缩术

	阴道紧缩术是一种阴道美容整形术，阴道修复的目的其实是为提高性生活质量。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候，不妨尝试一下阴道美容整形术。但要注意，这个手术不利于第二次自然分娩。

	对策2：锻炼

	对于阴道松弛的情况还没到非做手术不可的地步的女性，我们还提供了两种简便的锻炼方法，让你恢复阴道的弹性。

	1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回。

	2、双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道上提，类似憋尿的动作。每天练习15分钟，坚持一段时间，即可改善阴道松弛状态。