女性盆底主要由肌肉和筋膜组成，它就像吊床一样，在肛门会阴处托起子宫、直肠、膀胱等盆底器官，维持我们的性生活快感、排尿动作、排便等多种生理功能。而女人在妊娠、分娩过程中，不可避免的对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍，轻者表现为阴道松弛、性生活不满意和小腹坠胀、尿频、便秘等，重者表现为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦，影响生活质量，甚至造成家庭不和谐，社会不和谐。

	

	【小知识】

	(一)产后女性为什么要进行盆底肌肉保健康复?

	经历了妊娠和分娩的女性，不论是顺产还是剖宫产，十月怀胎的过程，已经使盆底肌肉受到了不同程度的损伤。初期表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀感、尿频、便秘等症状，如不及时治疗将逐渐发展为尿失禁(轻度：咳嗽、喷嚏、大笑或提重物时就发生漏尿;中度：走路快就会尿湿裤子;重度：站立时就会发生尿失禁)、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，给妇女造成难以言状的痛苦。

	

	(二)哪些原因会造成盆底肌会受损伤呢?

	1、妊娠、分娩：生产次数多、产伤、助产、巨大胎儿、羊水过多、产程延长—首要因素

	2、肥胖

	3、吸烟、慢性支气管炎、慢性咳嗽

	4、便秘、尿路感染

	5、衰老、绝经

	6、腹部、盆腔、会阴手术

	7、不良生活习惯：憋尿、憋大便、久蹲

	8、职业：久站、重体力劳动

	9、激烈运动

	

	(三)盆底肌肉损伤会有什么表现?

	1、咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、运动时、不由自主地漏尿(尿失禁)

	2、产后阴道松弛，致性生活不满意

	3、盆腔压迫感或坠胀感，腰骶部压迫感或疼痛，阴道口或阴道中外有肿物脱出

	4、尿急、尿频、排尿困难症状，排尿延迟、尿不禁

	5、便秘、排便困难

	6、性交困难、有性交疼痛

	

	(四)盆底康复治疗的适应症：

	1、产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼

	2、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者

	3、轻、中度子宫脱垂，阴道膨出

	4、各种尿失禁

	5、反复阴道炎，尿路感染患者非急性期

	6、泌尿生殖修补术辅助治疗。

	7、产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等)

	8、全身运动系统肌肉功能障碍

	9、乳房松弛、乳房下垂

	10、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍

	11、术后疤痕疼痛