产后妈妈仿佛失去了控尿能力，说尿就尿，这就是我们常说的产后压力尿失禁，一起来了解下吧。

产后压力尿失禁

产后压力性尿失禁是指腹压大于最大的尿道压时，在无逼尿肌收缩的状态下，尿液不亢主地排出，多在咳嗽、运动等腹压增加时发生。

在妇女妊娠结束后，盆底组织、筋膜组织松驰或者受伤，耻骨尾骨肌群张力降低，从而导致其对膀胱和尿道支持作用减弱。致使膀胱下移，使膀胱初口呈漏斗状且闭合不严，导致尿液外溢。

只有产后会出现尿失禁吗?

不是的。除妊娠外，随着年龄增长，盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变等也可导致女性尿失禁，且随年龄患病率逐渐增高，高发年龄为45-55岁。

尿失禁的危害

经常漏尿导致气味难闻;

不敢出门，一不小心可能就会尿裤子，在公众场合，作为大人情何以堪;

比较容易发生尿路感染，外阴部湿疹;

社交障碍，会给女性造成很多精神压抑，失去信心，对生活没有兴趣。

产后压力尿失禁怎么办

尿失禁是一种可以治疗的疾病，只要发现得早，治疗得当，就会康复的，我们来看看有哪些治疗方法吧?

药物疗法

药物疗法通过药物改善膀胱的关闭功能，升高尿道的阻力而防止漏尿，管通(米多君)为其代表。

凯格尔运动

刚开始做凯格尔运动时，可以平躺在地上，尝试收缩盆底肌 5 秒，再放松 5 秒，再收缩，再放松，熟练以后可以把收缩和放松的时间都延长到 10 秒。

每天 3～8 组，每组收缩放松 10～15 次，至少坚持 8 周以上，就可能带来明显的变化，记住要坚持，作用才明显呀。

电生理疗法

盆底康复治疗仪通过神经肌肉电刺激，肌电触发电刺激，凯格尔模板训练、生物反馈游戏模板训练，A3场景反射训练，使盆底肌能自主收缩。

雌激素疗法

适用于绝经后或雌激素水平低的压力性尿失禁患者，缺点是雌激素药物制剂有诱发妇科癌症的危险(如子宫内膜癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等)，故应在经验丰富的医生指导下用药。

小贴士：中、重度尿失禁患者，以及上述疗法无效者，经检查，由医生判断是否需要接受手术治疗，制定治疗方案哦。

祝愿所有的产后妈妈，早日恢复控尿能力，远离尿失禁带来的危害。