深圳远东妇产医院产后康复专科介绍发布时间：2023年12月2日
一、女性产后康复影响深远
产后女性的身体变化
女性的产后是一个机遇与隐患并存的时机，因为产后女性的生理上包括生殖系统、乳房、循环系统及血液、消化系统、内分泌系统等都会经历一个翻天覆地的变化，这个变化可以称之为恢复产后状态的过程，同时也可以视之为女性“全新再生”的过程。
中国女性通过坐月子静养一般能回复产后状态，但更多的因为一些传统月子陋俗以及产后康复观念的落后，产后康复不全，给身体机能埋下隐患的同时加速女性衰老的进程。然而通过科学调理结合主动产后康复不仅能让女性更快的回复到产后状态，还能很大程度上全新女性产后身体机能。
产后女性的心理改变
女性产后的心理调试也相当重要，包括自身对于产后的康复理念，坐月子观念，产后育儿、对于新角色的适应与调整等等。很多新现代女性，对于自身的关注要么过高，产后难以接受自己与接纳小宝宝;要么偏低，产后全身心放在宝宝身上，造成夫妻关系以及对自身的认可度降低等，从而造成了很多产后的心理问题出现。
小结：关于产后女性的全面康复是基础功课，从身理到心理，从观念到手段，从产后到恢复产后水平，到超越产后水平。完成新妈妈全新蜕变。女性产后康复势在必行。
二、学习国外产后康复“合格证”
国外女性没有坐月子的习俗，究其原因，其不坐月子的原因有很多：
1、国外女性日常饮食运动习惯：
日常的饮食习惯：饮食中多肉、蛋、奶的让高蛋白质摄入充足;
孕期同样坚持运动习惯;
2、学习国外女性产后康复合格证制
另外在欧美等一些发达国家，新妈妈产后盆底肌力筛查属于基础筛查项目，在国家医疗保险的承保范畴之内，每一位产后女性需要进行产后康复，并取得产后康复“合格证”。如果新妈妈未做筛查，自身又未做产后康复功课，那么在中晚年由于盆底肌力不足造成的盆腔脱垂等疾病将得不到其医疗保险买单。由此可见，国外对于女性产后康复的宣教与重视的程度。同样他们严格的医疗保险保障制度也是对于女性产后康复的重要保障。
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