经常咳嗽饮食上有什么要注意发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
由于儿童的抵抗力差，所以每逢换季的时候，他们很容易就会感冒咳嗽。当孩子咳嗽不止的时候，很多家长就会急着用药。其实这样做并不好，下次我们不妨尝试下通过饮食来改善咳嗽吧。咳嗽后，饮食上需要注意什么?1、不能吃鸡蛋，特别是蛋黄因为蛋黄含有大量的铁，作为人体必须的铁，同时也是病菌需要也是难得的营养，病菌进入人体后只有获取铁才能进一步繁殖，病菌的繁殖通常就是我们所说的感染。咳嗽就是被病菌感染，这时候再吃蛋黄，无意就是给病菌提供再次繁殖的条件，会加重病情。2、多喝水，要喝温热水咳嗽的时候，从喉咙容易红 肿，就跟冒烟一样，肺部也易上火，会积累很多痰需要排出来，咳嗽的时候喝温热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出，另外饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄，同时喝水还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率下降。3、喝配方奶粉的宝宝，喝脱脂奶粉并稀释冲泡孩子咳嗽的时候，消化能力也下降，奶粉中的脂肪不易消化，会增加宝宝肠胃负担。脱脂奶可以在家里自己做，牛奶烧开再冷却后，用筷子把表面一层奶皮挑起来扔掉，反复三次，就成了全脱脂牛奶。不过，等宝宝咳嗽好转后就不宜再喂脱脂奶，以免发生营养不良。4、多吃流质食物宝宝咳嗽喉咙红 肿，再吃米饭这些硬的食物，难以咽下去，第二不易消化，以清淡的粥，面条为主，等咳嗽症状渐渐好转再改做半流质辅食一点点的让他们恢复食量。5、补维生素C，或吃维生素C含量高的水果维生素C会增加宝宝抵抗力，在宝宝咳嗽期间可以给宝宝喝维生素冲剂，也可以吃橙子、柚子这类维C含量高的水果，宝宝不喜欢吃榨成汁让宝宝喝，就跟喝水一样。
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2025-07-13 01:00
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