宝宝夏天没胃口这样做就对了发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
天气一热，人的胃口就会下降，再者，流汗量大，身体容易丢失水分和营养素，如果这时候没胃口，那么营养将得不到补充。夏天该如何提高食欲?一、少吃多餐夏天是宝宝肠胃的脆弱期，一不小心就容易消化 不良，吃坏肚子。在这个季节里，切忌暴饮暴食，尽量少吃多餐。除此以外，还可以多吃西瓜、绿豆等消暑解 毒的食物，帮助宝宝驱散体热，增强食欲。二、少喝冷饮冰镇的冷饮能让人感到凉快，但冷饮中的糖分会被血液吸收，让人感到饱足感，从而抑制食欲。所以，夏天过多摄入糖分或饮用冷饮，是不可取的。三、养成良好的进餐习惯食要定时定量，食物保持色香味俱全，同时营造愉快的就餐环境，这对孩子养成就餐习惯、促进食欲有很好的帮助。四、增加运动量人一运动，能量得到消耗，肚子自然就会饿起来，顺其而然就会想吃东西啦。不少家长会因为宝宝不吃饭而感到头疼不已，希望通过以上这些方法，能改善食欲不振的情况，度过一个愉快的夏天。
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2025-07-13 00:38
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